情感远不止是会时不时地淹没孩子和成年人的难以控制的冲动。
情感是由大脑边缘系统产生的，并且实际上是给人类大脑加油的能量。
感受是你的晴雨表，一种让你知道自己是安全和舒适，还是需要某种帮助或支持的方式。
感受是为了给你提供有价值的信息，有些感受能保护你免于做出愚蠢的行为。
留心你的感受，能够帮助你决定该怎么做，或者让你知道你需要做出改变。
当我们学会关注感受所传递的深层信息，而不是压抑这些感受时，就能获取极其重要的信息。
人类大脑负责调节情感的前额皮质直到25岁时才会发育充分。
学会识别和处理感受是一个需要花费你的孩子很多年时间的过程，孩子将需要你的耐心、理解，以及和善而坚定的教育。
孩子们是通过观察成年人来学习处理自己的感受的。
要记住，你和你的孩子都有景象神经元，这使你们很容易“捕捉”到对方的感受。
感受本身并不会造成问题，某些行为（或者完全不采取行动）才可能造成问题。
有些人将感受与情感发泄归为一类。
发脾气是一种情感发泄，行为沮丧也可能是一种情感发泄。
然而，一种感受只是一种感受，每一个人，无论他的年龄多大，都有感受。
帮助孩子们识别并以恰当的方式表达他们的感受，是很重要的。
孩子们和大人需要知道，感受和行为是不同的。
很多成年人都很难承认并表达他们的感受，压抑感受通常看起来更容易或更有教养，尽管这些感受常常会以愤怒或沮丧的形式泄露出来。
这种否认感受的错误模式常常会传递给孩子们。
一种有这样场景：
一个愤怒的孩子说：“我恨我弟弟！”
一个大人回答：“不，你不恨。你知道你爱弟弟。”
对这个孩子这样说会更有帮助：
“我能看出来你现在感到有多么生气和伤心。我不能让你踢弟弟，但是，也许我们能找到一种办法，帮助你以一种不伤害任何人的方式表达你的感受。”
小孩子们常常选择不恰当的方式表达自己的感受，这不是因为他们“坏”或有恶意，而是因为他们对那些扑面而来的情感海啸不知道该怎么办。
感受是能量的语言，当你学会信任感受的能量时，它就能给你提供有价值的信息。
大人和孩子们会在他们的脸上、声音里以及动作或站立的姿势中表达情感的能量。
因为3～6岁孩子的语言能力仍然在发展中，他们对非语言沟通的信任度要远远超过单纯的语言沟通。
