首先特别感谢副班长姜文艳给我推荐易效能时间管理，让我有缘和12班的家人一起践行，更感谢班主任把我分在能量很高的1组和你们优秀的一起，非常感恩和感谢。
听了80多天的课，对我帮助很大，从时间上合理的安排和使用，惊喜的发现自己改变了拖延症，早睡早起每天打卡坚持每天运动已经做到了，让自己精力充沛，心情也很好，看书学习，做的不够好，重要的事情优先做，不怕烂开始，学会用日历记录，没有记录就没有发生，时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，我们活在当下才能体验生命的美妙。如何过一天，就是如何过一生，希望我们每个人每天进步一点点达成我们的诗歌和远方！
100天转眼间就要过去了，做一个知行合一，坚持到底的人，让自律成为你的习惯，让放弃成为一种奢侈，你的坚持，终将美好加油！
