这章讲修行在当下。
佩玛说，道途就是目标，智慧源于当下。我们修习的目标，就是“把所有遭遇的一切都带上道”。这个道就是由无数个当下组成的，它变化无常，无法预知和规划。也正因这种不确定，这个道上才色彩斑斓，充满了灵气和包容。一条被确定的被设计的路，不再有好奇；一个被筛选了的没有痛苦的人生，不再圆满。佩玛说，那是在侵犯自己。
过去的过去了，懊悔或自满没有意义，未来的还未来，焦虑和畅想徒增事端。当下是最可珍惜和学习的时刻，它是过去的终止，未来的起点。当下是真实的、最可把握的。当下的困惑提醒我们是依从习性还是改变自己，是逃避还是温柔而坚定的与它相处。
“从我们困惑的心中所升起的一切现象都可以视为解脱之道，凡事都能行得通。”这就是当下的力量。
