知人：对自己的了解+对别人的理解
善用：个人放对位置+团队有效互动
D:
1、学习谦虚一点，自制一点，冷静一点，轻松一点，发脾气是没有办法解决问题的。
2、不要人之所欲强加于人，好心没有好办法就不会有好报。
3、很喜欢设定目标，要学习吧目标降低一点，可增加很多回旋的空间。
4、要先学会察觉自己的情绪，才能求改善。
5、多阅读一些软性文章。
I情绪调试
1、多料及一些实际情况，包括：文化，价值，习性等
2、热情是很好的，但过多的热心可能会被评为鸡婆，学习自制一些。
3、不要过度使用直觉，以免“庸人自扰”
4、沟通不良时，不要心灰一愣，不必太急，有时候，时机的选择也是很重要的。
5、善用自我解嘲的能力，无形中可舒缓自己的压力。
S情绪调试
1、不要过度压抑自己的感受，不一味忍耐，勇敢表达内心的感受。
2、不立即躲进自己的舒适圈，可请教有经验的人士。
3、阅读，沉淀自己的心灵。
4、多一些行动，用积极的行动来突破恐惧
C情绪调试
1、不要只是逃离、抑郁、生闷气
2、少一些挑剔，多一些承诺
3、多些行动，坐而想，不如起而行。
4、把对人，对事的标准降低一些。
5、寻求团队中情绪的支持和鼓舞
6、试着从大方向着手，不要只注意到细节。
7、不要钻牛角尖，问自己有力的问题。
我将来要过怎么的生活？
