我不能无休止地消耗自己。
想想身体若不好，花的还是家里的钱。
我跟六年前的自己不一样了，认知升级了。
我又在消耗自己了。
今天天气阴沉沉的，不过还好。上午总是渴望学习而无暇顾及烦恼，下午和晚上总是精神脆弱的时候。
我不想再说可是必须提醒告诫劝导自己，身体健康永远是第一要义。
现在晚上睡得很早，22:00左右。以前父母要求我早点回家休息，我很少做到。从当初要求22:30到家，现在已经主动22:00睡觉了。
今天没有记录什么，随便更新一下吧。
☞ 附上两则读书感悟:
① 心理学界把人的学习分成三个区，第一个区叫舒适区，就是在这待着特别舒服。因为这儿你全会，全擅长。最远的地方叫恐慌区，那个地方所有东西你都不会，提到那些你直接会懵掉。在舒适区和恐慌区之间有一个区：学习区。所以，学习区还有另外一个名字——“脱离舒适区”。
☞【我的感想心得】『我的学习舒适区就是英语，我喜欢学习语。我的恐慌区是电脑方面的操作。学习英语让我暂时逃离烦恼，甚至如痴如醉，走火入魔，越学越喜欢，越想学。因为我能理解英语，我在跟它做朋友。对我来说，学习英语，就像呼吸一样自然。而每次一遇到有关电脑的作业，我就犯难了，总是找同学帮忙，一直给自己说要开始学习电脑了，但是一直没有行动。所以我要脱离自己的舒适区，喜欢英语，就坚持学下去，但是要提高难度，给自己增加有挑战性的学习任务。比如我的听力和口语其实并不好，我需要经常练习，经常说。我只是擅长学英语，但是我的英语并没有达到我所认为的好的水平。真正的英语好，是能用中文讲的话也能用英语脱口而出。对，就是脱口而出。所以我要坚持每天练习口语，练习发音，抑扬顿挫的朗读也可以给我带来快乐，我需要发出声音。人生能找到一两件自己热爱的事情并坚持下去其实并不容易，我既然找到了，那么就坚持下去吧，加油！做自己喜欢的事，永远都不会感到累。』
② 战斗结束后，他们马上会开会讨论各种得失，以及可以优化的细节。
☞【我的感想心得】『所以我每次学习完一篇口译文章或者完成一篇阅读之后，就要趁热打铁，做笔记，查阅相关词典，勾画重难点，延伸知识点。不能只是把书上有的看了掌握了，还要自己动脑思考，联想回忆，并且要立即去做，不能放在以后来完成。因为时间久了就基本不会再去管这篇文章了。要趁着当时对这篇文章学习的理解和兴趣立即进入另一种自教自导的学习状态。总结不足，分析原因，找出自己知识的薄弱点并加以强化。当然，定期或者不定期但是要及时回顾复习也是非常重要的。想要学好一个东西，兴趣和努力都是必不可少的，并且需要不断思考，不断探究，不断总结，不断精进。』
依旧如此。好好学习，认真生活。
