“熬”，这跟很多的炎症问题有很大的关系！
熬这个词，可以用来形容所有疾病的起因！
你需要认真体会这个字，并且深刻理解，如何进入这个字的反面：放松！放下！
你需要思考，你是否处在这种“熬”的状态！无论是哪一种，都会引起后来的疾病。
熬，这个词，关系到整个生活，身体状况。今天从这个角度展开对疾病的讨论。
熬夜的时候，眼睛会出现很多红血丝，眼睛是我们看得见的地方。
内脏、器官，是看不见的！
红血丝是因为眼部缺血，熬夜使得血液无法供应眼部。当眼部缺血，身体立刻分泌一种蛋白质，促使身体生长毛细血管。（著名的静脉曲张一样的道理）缺血！任何一个组织器官，缺血，都会引起这种身体表达。
熬，不仅是熬夜。任何一种压力状态，持续，都是熬！
身体只要处于紧张、压力、负面情绪下，就会出现血液被调往四肢和大脑，导致其他组织器官缺血。
缺血状态下，组织要么出现细胞死亡，引起炎症、溃疡！从而影响组织器官的功能。要么就需要大量增长毛细血管，支援供血。也就是说，要么出现炎症、溃疡，功能衰退，要么增殖毛细血管。而毛细血管的增长，通常会在危机、紧张、压力、情绪消退后，也就是熬，结束后，自动消除（身体处理）。
但是如果，熬，继续！毛细血管就会增殖、并持续。一旦持续，则存在一个巨大的风险，就是癌症。人体每天都有癌细胞出现。少量的癌细胞，如同细菌、病毒一样，都会处于被消灭，或者，休眠状态。只要不供血、供养，就无法发展。
一旦压力持续，不断地熬！工作、家庭、关系，各种负面情绪，毛细血管不断增殖，就提供给了癌细胞、细菌、病毒养分。其中，癌细胞一旦得到养分持续供应，就会迅速生长，形成肿瘤。如果，肿瘤得不到毛细血管供养，就会萎缩、消亡、饿死！
听从身体的声音去休息，停止熬这个动作
所以，我们会发现，很多人，他一累一熬，就突然之间感冒.发烧.发炎，你会发现所有人在说自己病的时候，他都会说，累的时候就会严重一点，那不累的时候休息好，症状就减轻。几乎所有的疾病背后都有这么一个词语，而这个词语当你说出来的时候，其实那就是病因，那就是你要解决的关键问题。
营养素、饮食和营养提供的是那个供血的血，那个血里面必须有很好的营养，否则即使供血了，但血中的营养不足，身体的恢复也会出问题。但是，营养不管提供的再多再好，这个人如果再熬，导致她身体持续缺氧，持续出现供血不足，就会为后来的炎症，溃疡，肿瘤提供条件！
所以，你一定要知道，每天给身体细胞采购足量的正确的原材料。比如说你在工作，如果你还很享受这份工作，一边做一边站着，一边走着，一边跟他聊天，一边儿放松，没有在熬的状态。那你怎么工作身体都很好，如果你坐下来坐一会儿，一会儿又站起来走一走，站起来一会又坐下来，一会躺一躺，你是一个活动状态，而不是过度，没有出现熬，没有出现持续导致缺氧状态，你几乎身体的损害睡一觉就可以得到修复。
整体的根本，在于身体是一个整体，不可以分割开来看某一个器官组织，因为它们需要的原材料是相同的！身心灵是一个整体，接触阳光森林，学习整体自然医学，都是有福气，很幸运的人。
