断更了两天，第一天打了卡，第二天不想再这样水，索性就断更，给自己一个必须重来的教训，提醒自己之后坚持日更
让我断更的原因很简单，由于受到了一些挫折，就跑去打游戏了，而且是非常沉迷的那种
老毛病了，在前几年的一些时间里，我经常用游戏作为减轻压力的一种方式，慢慢地就养成了习惯。每当遇到比较大的负面情绪的感觉时，大脑会自然而然地觉得打游戏就会快乐了，而且，又因为自己平时有压抑自己娱乐的习惯，每当这种事情发生的时候，我都是报复性地打游戏，几乎不干除了打那个游戏之外的任何事情，在这两天半的时间里，我除了日常生活的三餐和洗漱，其它时间我都在打游戏，没有冥想，没有简书写作，没有看微信，没有去砍树，没有学习。除此之外，我还熬了三天比较严重的夜。
我要继续改变习惯，并且还要加大力度，明天开始，每天看一部电影。
