三毛说过：“人这一生至少要拥有一个梦想，有一个理由去坚强，心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪”。
这一生不管是成功还是失败，不管是富裕还是贫穷，不管是欢乐还是痛苦，只要我们活着，在我们心中，必然就有我们坚持的理由。
这个理由不必高尚，更加不必伟大，只要是我们坚持的，就是我们生命的意义。
人生不能没有意义，不管你承认不承认，只要活着，你总是在践行某种意义，创造某种生活，就算是怕死，那也是一种意义（理由）。
01
意义疗法的创始人弗兰克尔在《活出生命的意义》讲述了他在集中营里的经历和见闻。
在集中营里的人，每天都是朝不保夕，时时刻刻都可能死去，还要面对无休无止的折磨。
在集中营里的三年，弗兰克尔的妻子、父母、哥哥，都死于毒气室里。
他自己也饱受折磨：肉体和精神双重的折磨。
集中营有多可怕呢？
看过《辛德勒的名单》的人都知道，在集中营，除了劳动，就是死亡。
集中营中老弱病残等没有劳动力的，就会被关进一个被称为洗浴中心的冰冷屋子里，有些被叫去做肥皂，有些被活活烧死。
身强力壮的，能够劳动的，每天都要做苦力，并且还要面临随时会到来的殴打，甚至不知道什么时候背后就会飞来一颗子弹。
《辛德勒的名单》里有这样一个场景，辛德勒雇佣了一个独臂老人，想以此救下老人的性命。可是依然不能幸免，军官召集辛德勒所有的工人铲雪，看到了独臂老人，没有一点怜悯，就给了老人一颗子弹。
不能劳动，就去死亡。
这就是集中营。
弗兰克尔也提到过，唯有劳动，才能活下来，唯有想尽办法让自己精神状态好一点，振作起来，才能更好地工作，才能保住性命。
集中营中的日子，可谓生不如死，弗兰克尔就是从这样的折磨中走过来的。
02
尼采说过：“知道为什么而活的人，就能存活”。
弗兰克尔在集中营里也发现，能从集中营里活下来的人，不一定是身体最好的，也不一定是最聪明的，更多的是那些内心有所坚持的人。
他讲过一个故事，在集中营的最后一段时间，有一次有人告诉他们说，两头以后就会得到释放。
然而两天之后，困难并没有终止，反而在继续，于是很多人选择了死亡。
那么久的苦难都熬过来了，为什么到了最后反而熬不住了呢？不就是心中的意义和坚持和打破，心态一旦放松下来就崩了吗？
弗兰克尔的发现后来被他发展成与佛罗伊德的精神分析和阿德勒的个体心理学并驾齐驱的意义疗法。
每个人都必须要找到自己坚持的意义，他才可能坚持下去，不然，这日复一日无意义却不断重复的日子，叫人如何忍受得了。
这意义未必伟大，未必崇高，但他一定在指导人的行动，引导人的生活。
在余华的小说《活着》当中，福贵从一个富家公子，到后面朝不保夕，再到后面妻子、孩子都因为意外离开自己，最后连唯一的孙子也被豆子撑死了，福贵只能和那头老牛相依为命。老牛耕地，福贵活着。
有时候想想，福贵活着才是苦难，才是在毫无意义的生命里受苦受难。
可是现在越来越觉得，这种对于对于苦难的忍耐，恰是生命的意义啊，对于福贵来说，要活着，这就是坚持，这就是意义。
正如弗兰克尔所说：“无论何时，我们都还有最后一种自由，那就是选择用态度的自由”。
这也是人生意义的关键所在。
03
有些人活得痛苦，甚至觉得人生难以继续，实际上就是因为人生缺乏意义，或者说，是我们没有看到人生的意义。
就目前来看，国内抑郁症（或有抑郁倾向）的人越来越多，在生活的高压下，人的个性被压抑，生活痛苦不堪。
我们找不到生活的意义，觉得自己的生命空虚矛盾。
实际上很多时候，许多痛苦就是因为我们不能过一种充满意义的生活。
04
那么，如何才能找到自己生活的意义，过一种真正有意义的生活呢？
坚持这7个原则，我们就能主宰自己的命运，超越自己。
第一原则：自由地选择你的态度
无论何时，我们都要相信，我们还拥有一种自由，那就是选择态度的自由。
面对生活，你可以选择痛苦，也可以选择平淡，还可以选择幸福。
当你在做一件让你不喜欢的事情的时候，你可以用郁闷的心情去面对，也可以选择快乐地接受挑战。
第二原则：实现有意义的目标
什么是有意义的目标呢？
我觉得，任何让自己觉得快乐的事情，都是有意义的，任何能让我们的生活朝着我们喜欢的方向发展的事情，都是有意义的，一餐一饭的准备，一桌一椅的布置，无不充满意义。
每天改变一点点，生活就会越来越好。
第三原则：发现生命瞬间的意义
人生短暂，不过百年。
这百年又是由无数个瞬间组成的。
如果我们不能发现瞬间的意义，那么我们如何发现生命的意义呢？
比如，你今天看了一个小时的书，今天种了一株花，他会给你带来什么呢？这就是意义！
第四原则：不要违心做事
人生很多痛苦，就是因为我们做了自己不喜欢做的事情。
我最敬佩的人就是那些永远只做自己的人，他们不会委屈自己，做自己不喜欢的事情，不会为了名利做自己不喜欢的事情，甚至也不会为了生活屈服。
人能不违心做事，我觉得就是真正做成了自己。
第五原则：从远处审视自己
当局者迷，旁观者清。
当我们不能跳出自身看待自己的时候，我们往往看不清自己。
而苏格拉底说：未经审视的生活是不值得过的。
每个人都在经历，但是有些人能从经历中得到智慧，有些人却只是走了一圈，什么也没收获，这就是审视和不审视的差别。
第六原则：改变关注的焦点
你有没有发现，如果你始终只关注一件让你痛苦的事情，那你就会始终痛苦。
可是你想想，人生那么多事情，为何你不试着改变一下呢？
第七原则：敢于超越自己
生命是处于不断更新的状态的，我们自己的人生，也要不断更新，用更好的自己，对迎接更好的生活。
超越自己，与天斗，其乐无穷；与地斗，其乐无穷，与自己斗，超越自我，其乐无穷。
站在原地，看到的风景始终有限，不断超越自己，才能看到更远更多的美好。
05
人活着不能没有意义。
人不能没有意义而活着。
每个活着的人，心中都一定藏有某种坚持：怕死，好死不如赖活着，人生会变好，要实现自己的价值，不能让爱自己的人伤心·······
有这样或者那样的理由，但一定有一个理由存在。
生活充实快乐的人，都能将自己的坚持践行下去，并对此深信不疑。
文|帝小羽，我从山里来，欲回山里去！
