坐在桌前，顺手端起水杯，动作熟练而迅速，到了眼前想起国王不在，重新再来。
同事送的的新茶包，红枣枸杞参片，闻上去参片的味道更浓。喝一口，有点甜有点酸有点香，温热舒服。
放下水杯时，观察肘关节的运动，注意力放在肘部时，水杯落桌，自然而然，没有声音。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
图片发自简书App
记得喝水#243
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