今天去爬山了。
说起来有点夸张——坐了一个多小时的地铁，才来到这座山的脚下。可当我踏上第一条台阶的时候，就觉得这一个多小时，值了。
上山的路，基本全是台阶。一级一级，望不到头。腿很快就酸了，呼吸也重了起来。可奇怪的是，那种累，不是让人想放弃的累，而是让人想继续的累。每上一级台阶，就离山顶近一步；每上一级台阶，就离那些嘈杂的声音远一点。
然后，我听到了鸟鸣。
不是一只鸟在叫，是很多只，此起彼伏。它们藏在树叶后面，看不见，但听得很清楚。那种声音，不像手机里的白噪音，是活的，是有呼吸的。你听得到它们在聊天，在打招呼，在各自忙各自的事。
再然后，我看到了那些树。
高大的，绿色的，不知道长了多少年的树。它们就那么站着，安安静静的。风来的时候，叶子动一动；风走了，又恢复原状。我看着它们，忽然觉得自己那些焦虑、那些纠结、那些翻来覆去想不通的事，好像也没那么大了。
置身大自然的感觉，真好。
下山的时候，我在想：为什么大自然对心灵有疗愈的效果？
也许是因为，在大自然里，你不用做任何事。不用表现，不用证明，不用在意别人的眼光。你只需要存在。像那些鸟一样，像那些树一样，像那些石头和泥土一样。你存在，就已经足够。
我也在想：以后要多出来走走。
不是那种“我要锻炼身体”的走走，是真的出来，走进山里，走进风里，走进阳光里。让眼睛看看绿色，让耳朵听听鸟鸣，让腿累一累，让心静一静。
这样，心情会越来越好。生活，也会越来顺吧。
回来的地铁上，我靠着窗，看着外面飞驰而过的城市。心里忽然有一个念头：山还在那里。什么时候想去了，它都在。
这真好。
