怎样做才能感觉幸福快乐

跟自己的羞愧感在一起，这已经是当下的自己最好的状态了，我只是个普通人，允许自己有缺点不足。

人活着什么最重要？幸福快乐最重要。

怎样才能感觉幸福快乐？做喜欢的事，跟人相处愉悦。

什么事情是喜欢的？做瑜伽，看感兴趣的电影电视剧，听好听的音乐，冥想，静坐，独处。

怎么跟人相处才能身心愉悦呢？多看人好处，多夸人优点，多点理解，多点宽容，多点幽默，多笑，多跟人聊家常，多为别人着想，尊重别人，真诚友善的对待别人，尽可能的帮助别人，真诚的祝福别人，为别人的开心而开心，为别人的难过感同身受。