今日做的关键选择：在家躺平休息。
今日计划执行清单：
1.学习自考知识一个小时。（✘）
2.公众号更新一篇文。（✘）
3.除了房租水电费以外，控制支出不超过15。（✔）
4.运动6公里。（✔）
5.给公众号涨粉到200+。✘
6.不吃晚饭。 ✔
饮食：饭店一顿苦瓜炒肉餐，吃了两碗饭，1升左右水。
运动：步行6.6公里，9月累计运动12.69公里，2024年累计运动399.95公里(还需要运动320公里完成年度目标720公里，完成9月目标100公里还差88公里)
体重：134斤(9月目标体重125，还需减9斤达成目标)
支出：342.2（含房租水电费328.2）
截止当日周支出：769.23(本周支出预算700调整为800)
截止当日月支出：783.28(9月支出预算1200)
收入：0.8+0.18=0.98(APP金币提现+零钱通收益+临时工工资钱) 自媒体收益：0.01(视频号9.7创作分成)
净负债：–5338
短视频输出：视频号发了1条视频(9月累计发作品10条，大号现粉丝数量839)
文字输出：9.7复盘日记文。公众号本周累计写作字数4600，9月累计写作字数5200。
输入：主要是刷视频号和公众号、微博。
今日满意度：3星(满分5星)
今日成功日记：1.没开空调 2.有按计划运动 3.公众号涨粉到198个，距离500粉还差302个。4.除了房租水电费，支出少。5.有少吃
今日感恩日记：感恩房租水电费只有300多，跟我预期的是差不多的。
今日不足：没有按计划去做临时工，推到周一。
今日战拖行动：无，整体都比较拖延。
今日感悟：今天早上我有早点醒过来，可还是没有去上班。但没有上班的一天，也没有完成我的全部日计划。上午和下午，大部分时间都在睡觉。晚上做不到早睡，白天又睡懒觉，形成一个不好的循环。
明日计划清单：
1.去化妆品厂做临时工。
2.运动3公里。
3.写作1000字。
4.不吃晚饭。
5.控制支出不超过15元。
6.给公众号涨粉到200+。
