我的故事是这样的：
明天是公休日，大部分人都休息，包括我在内。但是因为今晚有PN，负责盯场的同事得凌晨1点后才下班，第二天白天又要值班，所以希望明天可以有人至少上午来上班。我因为明天家里已经安排了事情，而且周一需要做回访，所以不能也不愿意改为周日上周一休。后来同事告诉我，领导有意改为让我周日上午来上班，这让我很生气；但等了一会儿也没有接到正式的通知，我就去和领导确认，得到的回答是没有这回事。
后来，领导给大家发邮件说：如果遇到突发情况需要大家上班，必须调整个人生活予以配合，否则可能造成整个部门停休的处罚。看到这样的通知，我感到非常不满。
事实是：下午2点多，公司。
我看到：领导发的邮件。
我听到：同事表示依然不知道明天上午到底谁来上班。
当时我头脑中的想法，认为，判断：
从这周一到下周日，14天的时间里我只休息这一天，我很累，非常渴望明天可以睡到自然醒。行政内部有3个人，应该先内部协调解决，不应该直接安排教务上。
从12月到现在，别的部门都继续每周休息1.5天，只有我们部门以各种理由只安排休一天。现在一个月内离职了3个人，部门人手短缺，工作安排不开，没有理由让留下来的人买单，那样只会激怒更多人选择离开。
我身体的具体感受是：胸口闷，口干。
我体会到自己的情绪是：生气，不满。
这股情绪的背后，是因为我如此的看重：公平，平衡，休息。
这些需要是我生命所渴望的，我有足够多的策略去尝试满足自己，所以，我接下来要做的三件事情是：
1. 通过公司内部意见反馈途径提出自己的意见和想法，要求合理补偿休息。
2. 不再关心事情后续进展，不为别人的事操心。
3. 如果接到通知明天上午上班，执行安排并在下午同事上班后离开，不影响家里事情的安排。
PS：
今日自我关爱方式：敷眼膜。
