2023.12.11-2023.11.17这周吃得有些多，特别是晚上下班到家后，还是想吃食物，到了40+的年龄，代谢能力差了很多，很不适合吃太多的食物。
8月份时，因吃太多，导致四肢特别是腿，长疹子，像是被蚊子叮的一样，从开始怀疑是皮肤过敏，到糖尿病，再到有次吃太多，第二天早上全身痒，才发现是吃太多的原因。
周六日，其实是带了红豆花生红枣小米粥的，但一到吃饭的点就不由自主的去点开美团外卖。不饿就是想吃。
看看周围40+的同龄人，部分女性已经看不到腰了，我内心的想法是：孩子大了，经济条件也好了，想吃什么买什么，对美食无法把控，让美食成就了自己的水桶腰、游泳圈腰。
以后嘴馋时打开文件，记录一下。
2023.12.17 15:15
