01.

林清玄曾说：

“三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。”

如年龄快50岁的俞飞鸿，出席米兰大秀的时候，身着深色针织连衣裙，恰到好处地体现身材的优势，整个人状态让人感到惊艳。

我小的时候，她快30岁了，如今我都已经30岁了，她依然还是30岁，岁月对她可真温柔啊，似乎被冻龄了一样。

我爸妈都已经有皱纹了，身材走形，但，这些中年症状却没有出现在俞飞鸿的身上，她仍然是气质优雅的代言词。

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女人的内在美才是最长久的魅力，好的内在气质能让女人变得动人美丽，无论岁月如何，气质仍然让人为之醉心。

特别是当一个女人年龄渐长，过了30岁之后，脸庞不再青春靓丽了，唯一可以站稳脚跟的，就是做一个有气质的女人，由内而外的美才是最高级的。

02.

不过，想要做一个有气质的女人可不是一件容易的事，因为气质不是与生俱来的，更不是化妆品可以画出来的，也不是矫揉造作粉饰出来的。

气质是“发诸内，形乎外”的东西，只能靠后天的积累沉淀修得，比如可以坚持以下3条方法，持之以恒，会让自己产生明显的变化。

第一、腹有诗书气自华

一个人的气质，藏着她读过的书，走过的路，认识的人。

在《中国诗词大会》后，董卿的渊博学识被人赞叹。

其实啊，看似信手拈来的从容，都是厚积薄发的积淀。

工作繁忙，她依然抽出时间阅读，她曾说阅读是她睡前的必修课，而阅读又是从小到大养成的习惯。

长此以往，养成了自己的作息时间，每天十一二点结束工作，回家上网浏览新闻资讯，了解最新信息。

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到了一两点，心宁静下来了，便开始阅读，大概会阅读1-2个小时，一看就是到凌晨3-4点了，这就是董卿的生物钟。

对于董卿而言，不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的，让阅读成为一件生活里的小事，自然而然，而不需要刻意去安排。

如董卿所说“假如我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受。”

别小看了这1-2个小时的阅读，长年累月积累下来，便有了惊人的知识储备。

连作为“民国四大才女”之一的张爱玲都“嗜书如命”，从小养成阅读的习惯，5岁读红楼梦，到了晚年，她还拿出10年的时间广泛阅读《红楼梦》的各种版本，以及相关论著，耗尽心血，最终完成了一部鸿篇巨制《红楼梦魇》。

所以，女孩子呀，与其依靠天生的皮囊获得关注，不如通过知识和修养来提高自己的素质，内慧了才能外美，用知识涵养自己，这样的女子，眼中尽是柔情与雅致。

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第二、懂得如何装扮自己，为自己的颜值负责

杨澜曾说：没人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。

女人的外表展现着自身的形象，也是体现气质的一个方面，它是最直观的精神面貌。

因此，气质女人总是懂得如何让自己扬长避短，特别是细节上的处理。

看似平常，当你稍微留意的时候，会感觉到她的身上有一些不经意的美值得意犹未尽。

一代才女林徽因，在少女时期也是一名很爱美的女孩子，在沈从文眼里，她是“聪明绝顶的小姐”。

跟她一起长大的堂姐堂妹，几乎都能细致入微地描绘她当年的衣着打扮、举止言谈都是如何让姐妹们倾倒的。

在《你是人间四月天》里，她还曾写到：

“你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃，——你是爱，是暖，是希望，你是人间四月天！”曾波动无数人的心弦。

这个时代，确实已经跟脸没有很大的关系了，但，女人把自己打理得美美的，并不是为了取悦谁，而是为了取悦自己，让自己的内心获得愉悦感。

当你善于控制体重，知道自己适合穿什么色彩和款式的衣服，你得到的，不仅仅是别人的几句赞美，更重要的是你为此获得的去用心生活的力量。

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第三、不抱怨的女人最好命

幸福的女人不抱怨，不抱怨的女人最好命。

娱乐圈里，可以说命运很惨的女明星，应该是张韶涵了。

她曾经风光过，也曾经被人遗忘过，最后以一首《阿刁》在歌手上卷土重来，带着一股不服输的韧劲。

“可我还是不会因为痛就放弃希望，受过的伤长成疤，开出无比美丽的花。

甘于平凡却不甘平凡的溃败，你是阿刁，你是自由的鸟”

11年前，她大红大火，却被自己的母亲曝光不实的传言，事业和生活都陷入了低谷期，成为过气明星。

那段时间的她，大概就是人生中的最灰暗时刻吧，亲情破裂，被流言中伤，身边人背叛。

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但，她没有一蹶不振，默默地收拾好情绪，用心生活，还成立了自己的新品牌，每天忙于设计鞋子，打理店铺。一个人在逆境中能承受得住多大的压力，也就能收获多大的赞美，她终于等到了自己再度翻红的机会，再次证明了自己的势力。

当女人不抱怨时，悦人又悦己，心宽路也就宽了，机遇自然也就来了。

世界偶尔是不公平的，但没必要去抱怨，不必无足轻重的得失大喊不公。

与其选择怨天尤人，还不如接受事实，尽自己所能去改变外界的声音。

在我们生命中有些东西无法强求，命里有时终须有，命里无时莫强求，那些可以强求的东西也许终生都无法得到。

拥有乐观豁达的心态至关重要，凡事往好处想，以积极的心态去面对，总能发现新的机会点，上帝为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗。

要知道，让每件事完美不是生活的使命，正是因为有了不完美，才让生活有了趣味性和挑战性。

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03.

写在最后。

女人的美丽，30%靠先天，70%靠后天的修炼，修炼自是由内而开始，修炼自己的学识，完善自己的文化底蕴，让自己的内心更丰盈。

在人生的种种境遇中，在岁月的磨砺中，不断成熟，久而久之，哪怕是你的一个眼神，一个小动作，都会自然而然地让人感受到你的气质。

内涵和气质是一个女人最昂贵的奢侈品，完美的女人，应该是把两者巧妙结合在一起，内外兼修，像水一样柔软，像风一样迷人，像花一样绚丽。

今日话题：

你觉得女人应该如何修炼出优秀的气质？

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