引导语：糖尿病并不可怕，可怕的是它带来的一切并发症。但如果你懂得糖尿病的发病原理，并加以针对性的预防与治疗，是完全可以摆脱药物，回归健康的。
发病原理：
要想搞清楚糖尿病的原理，首先要搞明白一个名词：胰岛素。胰岛素是胰腺里的 β 细胞分泌出来的一种激素，他的作用，可以简单理解为：胰岛素就是“一把钥匙”，负责打开细胞的大门，让糖类进入到细胞里面，进行燃烧利用，产生热量。
糖尿病人，就是胰岛素出了问题。要么是生产的“钥匙”太少，不够用，导致糖类无法被利用，随尿排出，而细胞却在那儿挨饿；要么就是生产的“钥匙”质量有问题，不能“开锁”。
当吃完饭，食物中的糖类（碳水化合物）被吸收以后，血液中的糖含量极高，但由于胰岛素不足，糖类不能被利用，导致高血糖。几小时后，血液中的糖随尿液排出体外，导致低血糖。
糖类是人体的主要能量来源，糖类不能有效利用，会产生一系列的问题。脑组织消耗的能量来自于糖类，但脑细胞储存的糖原却极少，因此，脑功能对血糖水平有很大的依赖性，血糖水平过低，可能引起抽搐甚至昏迷。
血液的功能，是输送氧气与养料。由于胰岛素功能不足，血液中的含糖量过高，势必影响到血液的输送功能。眼部微血管非常微小，血液中的糖分过多，粘度增加，无法把氧气输送到视网膜，可能导致失明；
由于血液的粘度增加，离心脏较远的身体末端不容易得到营养，导致伤口不愈合，严重的可能导致坏疽而被截肢。有的甚至经过多次截肢，脚趾头截了，后来接着发展，脚部截了，最后腿也截了。
糖不能被利用，会转化成脂肪，而脂肪堆积在血管里，又会导致动脉硬化，冠心病等一系列心脑血管疾病。引起中风，甚至反复中风。
因为脂肪堆积，还会影响到肝脏的功能，形成脂肪肝，影响肾脏功能，引发肾脏疾病。
1型糖尿病与2型糖尿病：
1型糖尿病，由于基因缺陷，胰腺内的β 细胞无法正常生产足量的胰岛素，导致糖类不能正常利用。发病年龄多在30岁以下，主要症状是“三多一少”：多饮、多尿、多食和消瘦。主要并发症是：酮症酸中毒。治疗的唯一方法，就是注射胰岛素，来弥补自身制造的不足。
2型糖尿病，多是因为饮食及生活习惯不正确造成的。摄取了过多的热量或过多的脂肪，增加了胰脏的负担，或营养不均衡，产生了过多的黄尿酸，使胰脏受损，从而导致β 细胞生产胰岛素的能力衰退，或虽然胰岛素分泌正常，但胰岛素不能正常的“开锁”。发病常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。
1型糖尿病，是先天缺陷，只能靠注射胰岛素来解决，但2型糖尿病，大多是生活习惯不正确造成的，（也有一些是遗传因素）完全可以通过改变饮食习惯与生活习惯，来达到防与治的目的。95%的糖尿病患者，都是2型糖尿病。
2型糖尿病的解决方案：
由于2型糖尿病是多是因为生活习惯造成的，当然要从改变生活习惯入手。医学上有一个“五驾马车”的理论，就包涵对糖尿病的教育与生活习惯的改变。
第一驾马车-糖尿病教育：
要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。
第二驾马车-血糖监测：
教会病人运用测糖仪，每日多次对自己进行血糖测量，根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。
第三驾马车-饮食控制：
糖尿病的发生与能量摄入过多、动物性脂肪摄入过多等有密切关系。科学合理的饮食，是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。
合理的饮食，应该包括几个方面：
1，合理控制总热量：选择低热量的食物，提倡用小碗盛饭盛菜，并养成习惯，减少做饭量，不提倡勉强把饭菜吃光，养成每餐七、八成饱的习惯。
2，合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例：在合理控制总热量的基础上，尽量做到平衡膳食。碳水化合物应占总能量的50%-60%。控制脂肪的摄入量。食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃新鲜的蔬菜与水果；常吃豆类、豆制品和奶类；常吃适量的鱼、禽瘦肉与蛋类，改变偏吃猪肉的习惯；减少食用烹调油的用量；口味清淡，少放盐。
第四驾马车-运动治疗：增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。
第五驾马车-药物治疗：
1，磺脲类药物，可刺激胰岛素的分泌。
2，双胍类药物，减少肠胃对葡萄糖的吸收，增加外围组织对糖的利用；
3，α葡萄糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物的吸收，降低餐后血糖水平；
4，胰岛素增敏剂，增强胰岛素作用，改善糖代谢；
5，注射胰岛素，弥补自身制造的不足；
以上药物，都有严重的副作用，需根据自己的病情程度，在医生的指导下选择合适的药物。1型糖尿病，只能选择注射胰岛素。2型糖尿病，如果不进行合理管控，发展到最后，也只能依赖注射胰岛素。而注射胰岛素是相当麻烦的一件事，需要严格算准时间和用量。
药物治疗，只能延缓疾病的发展进程，只能控制，不能治愈，需要终身服药。只有改变饮食习惯，合理膳食，并加以营养干预，才有可能摆脱药物，恢复健康。
营养干预方案：
1，补充维生素B6：维生素B6不足时，蛋白质无法被正常利用，便会转化为尿酸，使胰脏受损，缺乏的时间越长，胰脏受损的越严重。
2，补充维生素C：维生素C是各种氨基酸形成胰岛素所必须的营养素。维生素C不足，胰岛素的分泌就会减少。
3，补充维生素E：维生素E能使体内的胰岛素被完全利用，对糖尿病引起的坏疽和动脉硬化也有相当好的作用。
4，补充鱼油和卵磷脂：可以代谢脂肪，预防与减缓因血糖问题而还带来的脂肪堆积，有效防止心脑血管疾病的发生。
5，补充纤维素，纤维素不能给人体提供任何能量，所以即让人有了饱腹感，又不会能量超标，纤维素可以延缓食物中糖分的释放速度，降低胰岛素的瞬时压力。
补充营养素没有任何毒副作用，即有利于胰岛素的分泌，增加胰岛素的利用效率，还能改善体内环境，恢复体质，修复胰岛自身功能。如果在此同时，科学饮食，相信每位患者都可以摆脱药物，回复到健康状态。因每人情况不同，请在专业健康管理师的指导下，选择适合的营养素补充品。
