7月26日：从不同时空版本来看自己
1、让我们从现在的自己，看过去最低潮时的自己。
回顾一下从出生到现在，自己经历过2次重大的低潮？请列出。分别一一回溯，从中分析出当初脱困的关键点，这些就是未来脱困的储备能力！
第一次重大低谷期是在何时？
当时发生了什么事？
自己有怎样的感觉？这低谷期维持多长时间？
后来脱困的关键点是什么？
现在回头看这件事有怎样的领悟与感谢？如果时间倒转回当时，换成是现在的你，会怎么重新应对？
第二次呢？以同样的问题来问自己。
2、从低谷期的对立角色来看自己
请从这两次人生重大低谷期，回想一下当初给我们难题的人、事、物（难题方）是什么？如果从“难题方”的角度来看自己，你能清楚看到自己当时的状况吗？能辨认出当时的自己是在怎样的情绪频率带上？如果当时的自己换成更高的频率来应对，从“难题方”的角度思考，后续的剧情会有怎样的改变与不同？这练习是让我们从对立角度看出自己的盲点，如此我们的人生视野才能瞬间扩大一倍以上。
3、从低谷期的对立角色，来看现在的自己
延伸前面的练习角度，我们从当时“难题方”的角度，看现在已过关的自己，你能看到与当初低谷时的自己不一样的地方吗？如果你是“难题方”，你会想对现在的自己说什么？只有当我们能从双方的角度遥望彼此的成长，我们才能真正从当初的情绪低谷脱困，学会更高的生命议题。
4、从人生的结束点，看自己的低谷期
想象今天是人生的最后一天，你再次回看这两段人生低谷期，你的感觉是什么？当你从人生结束点的角度看自己的人生，你就能看到生命全局的安排竟是如此的不可思议。
