高考心能量——团体心理辅导活动纪实

一、活动概要

在第一次热身、小组建设的活动基础上,我们设计开展了第二次主题性更强的活动。

暖身阶段

把开场白和抓手指游戏融合到一起。一方面带领同学们激发动力,另一方面引导大家积极参与。

主题活动

第一,接力过河游戏中,同学们借助两张a4一步一步前行,通过小组pk分输赢。以此激发高考奋战中的紧张、压力、畏难情绪。

活动结束后,并没有对结果进行详细统计,而是着重分享。

一名女生是最慢小组的最后一名,而且在返程时把纸踩破,要重新开始。她说自己当时挺着急的,不过只能一再要求自己冷静下来,尽快完成任务。

一名男生用自己的方法前进时,大家为他的创意欢呼,可结果是速度不快,而且把纸弄破了。当他再一次出发时,选择了用大家一样的方法。男生在分享中说,尝试了就知道它不行,才知道其他方法更好。是的,勇于尝试,勇于探索,失败的几率更大,但活动更丰富,打破了自己的认知边界,总体来看,收获更多。

第二,经过实战,第二个活动要激发能量。同学们通过完成3I能量图绘制,来感受来自外界和内心的心理能源。

第三,制作高考战袍。勇士们身披铠甲,手持利剑,勇往直前,在高考战场上夺取属于自己的胜利!

结束活动

宣誓“高考加油,三七必胜!2022高考我来了,身着战袍,手持利剑,加油加油加油!”

结束活动原本安排的是围成一个圈,同学们依次来到中间说一下,面对高考,自己的打算和心里话。后来,结束时间太过仓促,而且活动氛围很热情,所以临时换成了宣誓。

二、活动反思

1.老师放松一点,状态会更好。第一次活动中,我总感觉准备不充分,而且是第一次带高三心理活动,略有压力。

第二次活动开始前,我在想搭档带的另一组效果为什么比我的要好一些?一方面,细节是搭档整理的,她比我要更熟悉内容。另一方面,她更年轻,气质更好。还有一点就是,她更沉稳放松一些。

所以,我要求自己也要更放松一下,也要相信自己。这样才能更好解决遇到的问题。

2.活动必须要有挑战性、更加紧凑一些,才能有效调动学生的积极性。

3.活动结束了,但如果能把个别学生在团队中的表现反应给班主任,更能有利于学生的成长。比如有一名男生,攻击性很强,经常拿自制刀具“尖刀”往同学要害处戳戳。而且他所在的小组由5人变成了3人。

比如,制作战袍时,有一个小组男女生分开,两名男生完全不参与,在一旁闲聊,三名女生制作了带蝴蝶结主题的战袍。而在其他小组中,所有同学都在积极合作,共同致力于做最完美的战袍。

4.活动前,班主任的暖场也很重要。班主任对活动的强调,对纪律的要求,都可以让同学们重视活动,积极的参与、体验、思考。

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