读懂费斯汀格法则，再深谙“见天地、见众生、见自己”的人生三境，我终于明白：人生所有顺遂，从来不是境遇完美无缺，而是心境从容可控。
生活中10%的变故是世事无常，是我们无法左右的客观经历，而剩下90%的生活状态、情绪起伏、人生结局，全都取决于我们的心态和选择。
人这一生，修行不过三步：见天地，知敬畏，所以谦卑；见众生，懂怜悯，所以宽容；见自己，明归途，所以豁达。
从前的我，极易被身体和情绪左右，尤其特殊生理期，总会陷入情绪内耗、饮食失控的恶性循环，一边焦虑身材，一边压抑食欲，最终心态崩塌、状态下滑，在自我拉扯中消耗自己。
但这一次，我真切感受到了长期修心带来的蜕变。生理期将至，我没有陷入以往的烦躁焦虑，情绪始终保持着难得的稳定平和。
不再因为身体的细微变化胡思乱想，不再被莫名的负面情绪裹挟，学会了与身体的自然节律温柔共处，接纳自己所有的状态起伏。
在饮食上，我也彻底放下了极致的自我压抑。从前总一味克制食欲，越是强迫自己忌口，越容易滋生逆反心态，最终暴饮暴食、前功尽弃。
如今我懂得顺应身心，遵从本心，想吃什么便适度满足，不焦虑、不克制、不内耗。我始终谨记养生之道，坚守底线，不触碰冰冷食物。寒凉之物不仅损伤气血，更会扰乱脾胃状态，影响食欲与精气神，守住这份自律，便是守住状态稳定的根基。
真正的自律，从不是自我折磨，而是张弛有度的通透与清醒。我始终笃定自己100斤的减重目标，一路走来，不靠极端节食，不靠情绪硬扛，靠的是日复一日的修心、自律与接纳。
费斯汀格法则告诉我们，困住人的从来不是困境本身，而是失控的情绪。如今情绪稳定、食欲稳定、心态稳定，便是通往目标最好的状态。
见过天地辽阔，便懂得敬畏自然、顺应四时，不与规律对抗；见过众生百态，便懂得包容自己的不完美，接纳身心的所有变化；最终读懂自己，明晰初心与归途，知晓自己想要的状态与方向。
人生最好的成长，是向内深耕，稳住本心。不必急于求成，不必自我苛责。保持情绪平和，坚守饮食自律，顺应身心节奏，稳稳走好每一步。心定，则身安；身安，则事成。
这一次，状态在线、心态从容，奔赴100斤的目标，我笃定，万事可期，终会圆满。
