哇唔，我终于做到无痛早起了，闹钟定在五点，但是我在四点就自然醒，这让我感觉到很兴奋。 我的头脑这段时间以来一直处于通灵的状态，没有情绪，虽然前几...

我现在越来越深刻体会到，你就是你吃的食物，腹中食少，心中烦少，因此还是得少吃。 今天早上称体重，已经快到100了，50.8公斤，好在我的心态并没...

昨天坐车有点晕车，后来转乘地铁，回来花了近三个小时的时间，真心有点累，因此早上有点困，四点就没起来，但是好在六点多起来了，我不太困，这就是一个好...

带着觉知生活，才是对自己最大的尊重，觉知饮食，觉知情绪，觉知行为，觉知当下。 以前基本每次到100斤的时候，我就感觉我的身体和心态都快要崩盘了，...

我越来越觉得自己是一个越挫越勇有毅力的人，我不惹事，但我也不怕事，永远相信一切都是最好的安排。 早上起来测量体重，已经到51公斤了，以前要是到了...

我越来越感觉到我掌控自己的能力越来越强了，从此我的人生会跨越一个新的台阶。 我感觉到无形中有一种力量在推着我向前走，我已经突破自己内在的恐惧，我...

我生性热爱自由，没有谁会限制我，昨天打了一个电话，了解到专业的说法，我才放下了心，真是遇人不淑啊。 长这么大，第一次遇见这么恶心的人，可见当初我...

我发现当我内心强大的时候，我感觉到这个世界在帮我过滤掉一些不符合我当下能量状态的人，因此永远相信凡事发生，必有利于我。 在写的过程中，有时候重要...

最近好像对任何吃的都提不起兴趣，不过我感觉挺好的，最起码不会在重蹈覆辙，反复减肥，我想这次我是可以一鼓作气，直达目标的。 不如今天就喝一天水吧，...