瑜伽，代表的是宇宙的信息；是我们头顶与蓝天深处传来的讯息。瑜伽不是体能的训练，不是健身、美容，很多的人忽略了瑜伽真实宝贵的能量。
瑜伽是充分肯定每一个个体经验的存在都是神力的力量，是宇宙的显化，所有的显化存在都是受到上天祝福的。婴儿来到这个世界上，发出的第一声哭声“哇”，是人类的元音，也是宇宙的元音，“哇”（a）字是一切陀罗尼的种子字，（a）字带着种子字的圆满佛性，a字发展出“妈妈”、“爸爸”，是生命源头的给予者。所以我们透过这个生命的现象，了解生命是带着本自具足的圆满来的。
生命又是神奇的，这个能量体本来无形无相，每一个生命蕴含的无染无著的佛性，但同时又由可见的物质，可感知的情感，可量化标签的理性成分。本来圆满的佛性没有烦恼、自私、忧虑、没有欺骗、错误......但物质、情感及理性衍生出贪嗔痴慢疑粗重的低频的能量时，就有了烦恼、痛苦、疾病......所以瑜伽是用生命源头内在纯净的能量去净化带动生命外在低频的能量，让生命与宇宙高能量组合，当内外相应的那一刹那，生命灵性与源头融合，生命就进入永恒的爱，生命无条件的爱。
我们修习瑜伽，要明白什么是瑜伽真正的精神，进而探知生命与宇宙奥秘的关系。更多的人着力在物质情感的时候，必然忽略了生命本质。所以瑜伽是透过正确的意识去修我们本来的样子（佛性），身心的圆满自然会带动物质的层面的圆满，因为精神富足可以显化物质。所以瑜珈修习是开发神性的力量，让每一个生命都能经验到快乐圆满人生。
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