2011-10-11 20:32:47
参加北师大暑假研修培训课程繁多，好多全国知名专家的报告白天黑夜轮番轰炸，压得人喘不过气来。
最后一晚的课程是《心理健康辅导》，主讲专家是柳芳，邓州人。全国著名心理学家，航天英雄杨利伟的心理辅导师。
柳芳报告的理论使我明白许多。
心理健康水平表现为心态。人的内心接受来自社会方方面面的压力，就会产生一定的负情绪。负情绪会表现为抑郁症、迫害狂、狂躁症等。所以每个人要学会消解负情绪。要消解负情绪就要构建自己的社会支持系统，以应对来自压力源的压力。
人的社会支持系统由家庭和朋友构成。
我曾对人说，人生离不开朋友，没有朋友的人生是不完整的人生。朋友会化解你心头的阴云，让你走出人生的阴霾，指引你面向灿烂的阳光。柳芳说：人生需要三五个无话不谈的朋友，从善良的人中选择价值观趋同、智慧的人做朋友。正所谓子曰：益者三友。
我是感受过朋友温暖的人。有朋友的一路支持让我领略了人生风景的美好，友人的肝胆相照时刻激励我积极向上。我同样感受到家庭的温情，爱人的一句温存让工作的烦恼顿消。她纤指的按摩会剔除一天的疲惫，她背后默默的支持是你努力工作的无限动力。同样，每一个人在家庭中的角色都会成为成员的有力支撑，提示我们要扮演好对方支持系统的角色，把家庭构建成真正的避风港湾。
我记录着柳芳的报告，心里不停在想：柳教授，如果一个人失去了家庭的支持系统，又失去了朋友的支持系统，又该如何？
我在台下听讲，无法向专家提问。在岌岌可危的两大支持系统下，难道让负情绪将人活生生吞没?我知道专家不是万能的，她只会分析事情的原因，而无法代替我们的行动。
我变得更加痛苦。
培训结束的日子里，来到颐和园游览。这是清代皇家园林，现在已是寻常百姓休闲旅游的处所。天虽炎热，但游人如织。老人们在如盖绿荫下随音乐起舞，任由中外游人从身边走过。
在万寿山“意在云迟”亭，铜管乐队奏着嘹亮的乐曲，男女老幼汇成的大合唱响彻半个昆明湖畔。我驻足观看。这是一支自发组织的乐队，老人居多。都张开大嘴，亮开喉咙，旁若无人地唱着，没人在乎谁唱的好与坏，只重在参与。《走在阳光大道》、《永远的爱恋》、《我像雪花天上来》，三首嘹亮的曲子听罢，我不由感叹起北京人的生活来。高亢的乐曲，激人奋发，好像有无穷的力量。
在昔日的皇家园林，无拘无束，尽情高歌，忘我投入，宠辱皆忘。所有的心理烦恼皆会抛到九霄云外。这何尝不是另一种心理支持系统呢？
走出颐和园，在随后的北京旅途中，我的心事重重。
盛夏的阳光热烈，我拖着疲惫的身躯。电话给朋友，想要说：祝你走在阳光大道上！
