早餐:一碗梨子汁 一杯橙汁
中餐:一碗半梨汁
晚餐:甘蔗 菠萝 花生米
上班泡了红枣枸杞茶，吃了些花生米
觉得复谷期有点漫长，喝了三天果汁，晚上决定直接吃菠萝，虽然泡了盐水，可能是因为吃完甘蔗又吃菠萝，吃得舌头都有麻了。很久没有这样长时间接触食物，吃得有点快。
同事说我瘦了很多，说如果是自己的孩子会心疼的。我想到我妈说过的对我的担心，有点理解她作为一个妈妈的心。可这也让我的内心变得沉重。我是非常感恩妈妈对我的关心和关注的，可我不希望这份爱让彼此产生隔阂。我是成年人，我能为自己的选择负责任，我非常清楚自己在干什么，我也信任整个辟谷过程。我明白辟谷对我的意义，也在辟谷中感受到心性的磨练，内在力量的提升，看到自己做事的定力和坚持力在增强……我觉得自己从中获益无穷。
爱是让人轻松的，爱是让人愉快的，不管对施爱者还是受爱者而言。我希望有爱的人彼此之间多些理解和信任，让爱真正流动起来。
