图片发自简书App
我们都恐惧演讲， 然而演讲却无处不在。不论是学习期间的师生交往、同学交往，还是参加毕业面试，甚至职场工作，都需要大人们拥有擅长演讲的能力，表达自己、展示自己。那么到底演讲是什么？演讲需要有演讲者和听众，演讲需要有清晰的目标，改变听众的信息、能力、行为或信念。 演讲并非只是为了自个高兴。要呈现一个好的演讲，必须要做好以下4P，Plan（信息收集）、Prepare（演讲稿的准备）、Practice（事前练习）和Present（临场发挥）。对演讲进行设计的过程中， 需要考虑清楚演讲想要表达怎样的想法，自己的演讲风格和方式是怎样的，听众有怎样的特点。 基于这些信息的收集，准备演讲稿，演讲稿的内容一般包括了标题、称呼、开场白、正文和结尾。利用思维导图，可以帮助我们有效提炼演讲稿的关键字和逻辑思路。 面对公众表达自己， 一般都会恐惧，可以通过暗示、呼吸、热量释放、刺激排除、知音寻求、手中拿物、冥想法，降低要求等方式帮助自己克服恐惧心理。出现出错、中途忘词、冷场、不懂回答的问题等情况， 要学会顺势利导，不要硬顶。可通过系统阅读演讲有关的书籍进行学习。
