这次出差苏州，在来回的在飞机上均在看此书，一共花了5个小时读完了它。
这本书的作者是岸见一郎（哲学家）、古贺史健（自由作家）。全书采用对话体的形式，通过青年和哲人的论辩，对阿德勒的思想展开论述。
阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为"心理学的三大巨头"，他是奥地利的精神病学家，同时也堪称思想家和哲学家。作为个体心理学的创始人和人本主义先驱，阿德勒有“现代心理学之父”之称，亦是“自我启发之父”。而这本书的作者是岸见一郎，他终其一生都在研究阿德勒的思想，传播阿德勒的思想。
”苏格拉底的思想被柏拉图所留传，而我想成为阿德勒的柏拉图。“岸见一郎对古贺史健先生说道。“那么， 我要成为岸见先生的柏拉图。”古贺史健先生脱口而出。这句话便是本书的起源。
我觉得无论是哲学还是心理学，都是为"活得更好"而服务的。读心理学和哲学的书籍，绝不是为了装逼使自己显得高深莫测，而是为了让自己活得更好、获得人生的幸福。
这本书里没有太专业晦涩的词汇，每一句话都能看懂。但是，这并不意味着阿德勒的思想就那么容易被人接受。
阿德勒想要帮助我们挣脱的3个束缚。
第一个束缚来自过去。
很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物，这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。可本书上的阿德勒思想却说，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法， 是可以改变的。在阿德勒的学说里，所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”服务的。
第二个束缚来自人际关系。
我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待与评价，正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑，而人们又经常借爱之名，行支配和控制之实。在阿德勒眼中，理想的际关系大概是“我爱你，但与你无关”。他认为每个人的课题都是分离又独特的。
第三个束缚，来自未来。
很多人目标大，觉得只有当上 CEO，迎娶白富美、走上人生巅峰，人生才真的开始，之前的生活还不叫人生，只能算是在通往人生的道路上，当这么想的时候，就是把现在贬低成了实现未来的工具。
书中"青年"的困惑是我们大多数人的困惑，而"哲人"的解释完全是反常识的，可能是大多数人都没有触及过的思维。
有时候我们被惯性束缚了，觉得无路可走了。比如，我们惯于把现在的困境归结于过去的原因，而甘愿让自己困在原地不去改变，其实这只不过是缺乏改变的勇气，是给自己的一个借口；
比如，我们人生的很多烦恼都来自于人际关系，我们怕被别人讨厌、我们对别人进行干涉和控制、我们时常和别人争斗，其实进行课题分离，把他人当作伙伴，就能让我们的人生变得简单和轻松；
比如我们不断询问自己人生的意义是什么，人生的意义就是在他者贡献中获得价值感，而他者贡献又与他人无关，不需要别人付出对等的回报、不需要别人的评价；
比如我们总是给自己设立许多目标、目光总是聚焦于未来，而忽略了每个当下……
读到这本书的时候，我惊呼：LP课程（我做2012年初上过的一个课程）的思想与主旨，原来是阿德勒的思想精髓。
多年前，我读过阿德勒的《自卑与超越》，读得也算是囫囵吞枣，所以其实是没有吃透的。当然也不可能和LP教练技术结合起来，没有实现新旧知识地缝合，于我而言都是孤立的知识点。
幸得《被讨厌的勇气》2位作者的解读，让我实现了新旧知识缝合。
