1组-郭斌 2017.11.14 心得打卡 第2天
【11-20讲理论模块】
-今日学习内容-
11.专注的力量，番茄工作法，用25+5工作和休息交替来提升专注效率！
12.日理万机的流程
13.选择合适的工具能帮助人更有效提升时间管理的质量
14.优秀是一种习惯，人生的结果就是靠平时日积月累的质变
15.时间管理的基础是精力管理，身体就像蓄电池如果只是放电，很快就会没电
16.如何过一天就是如何过一生，只有自律才能自由
17.一次养成一个习惯，慢慢来，慢就是快
18.爱非坚持，慢以致远，每天要运动
19.养成习惯靠动机和细节，只要方法对头事情并不难，有了动力才有坚持下去的欲望
20.早睡早起，睡前不运动，少吃，泡脚
-独立思考.观点输出-
今天是我参加慢点俱乐部第一天，为了追赶大家我从第十一讲到第二十讲开始复习。
古语云：温故而知新，又重新温习了一次前十讲，又有了新的收获和认识，并且通过审视看到了自己前面的不足。
通过每天良好习惯的养成，科学的对待身体，保持工作和生活的平衡来让我们时刻处于人生最佳状态，用不变的习惯来应对万变的未来，这就是积极主动的迎接不确定的未来，而动力则让我们对一件事有动力和欲望走下去，方法则让我们知道如何走，叶老师不是在讲一个部位是在讲整个人生系统。
———————————————郭斌
2017.11.14
