田园:

宝贝女儿好！

你的关键词:晚八天乐到家、疯玩卫间呕吐、夜卧净化奶陪、钥匙被绊妈开、早起绿道骑车、妈骑运人两回、骑车拐弯晒阳、路边小果嘴黑、博美农场卧犬、网红彩虹灯圈、大叔帮照人全、八人调头回家、陡坡速下不惧、冲坡帽掉下车、爸妈轮推出口、回家火锅午餐、陪乐客厅不休、爸印妈陪作业。

哥哥关键词:惠康爸买螺粉、姥饭螺粉各半、天乐客厅玩跑、喊叫喜怒有趣、对镜胯下拍球、搜索科比资料、卡座讲爸劣斑、近优避劣有数、书桌还差什么、我可安装补齐、晚睡爸陪我卧、七半起床羊汤、九点一刻骑车、姑父爸奶四走、变速踩空省力、五公十一点回、火锅沙发卧睡、作起读书无陪。

爸爸关键词:娜家难得齐住、坐陪信晚疲惫、五醒六半起菜、羊杂独素异类、万师维刚量子、二本科学思维、绿道阳光家人、一三四八缺影、餐桌起板圆面、饭后非药而愈、午休印题买菜、心沉气静生活、魏侯君子不器、通音透乐不语、子方不敬魏击、光脚不怕穿鞋、史实各取所需、只为通过当下。

今早，爸爸睡了个小懒觉。虽然从五点半到六点半之间，这一个小时之内，爸爸基本处于，半睡半醒的状态，但是爸爸还是赖在床上，没有按照节律起床。

豆浆机在厨房忙碌的响声，基本没打扰到大家的睡眠。

爸爸起床后，清炒了两盘菜，一盘胡萝卜和一盘青椒蘑菇。

早餐时，你和乐乐没吃饭；爸爸奶奶喝了豆浆，吃了蔬菜；妈妈哥哥、姑姑姑父吃的是，姥爷给大家做的羊肉杂格。

早餐过后，大家各自收整齐备，准备到绿道，陪你和哥哥骑车，顺便走路晒太阳。此时正值阳光升起、气清风和。

到绿道口之前这段上坡路，有大概五六百米远。妈妈分两趟，送接了姑姑、乐乐，还有你。姑父和奶奶，陪着爸爸哥哥，各推着一辆车，走在后面。

今天的天气，好到不能再好。五位大人，陪着你们三个小朋友，各自品味着，各自角度体会到的幸福，在绿道上漫步前行，享受着阳光带来的，恰到好处的热量。

到了网红彩虹拱门那里，大家一路上积攒的美好感受，被彩虹拱门的壮丽，激发而出。咱们在路人的帮助下，照了一张八人合影。照片真是好东西，帮咱们留住岁月，留住美好。

回家后，妈妈叫的火锅外卖，也被师傅送到了门口。

你们吃火锅，爸爸吃素餐。姑姑和姑父，看到爸爸这异于常态的素餐，一边惊讶，一边好奇。

爸爸趁势从书柜中，取出四本书，《救命饮食》《非药而愈》《我医我素》和《极简全蔬食》，给姑姑姑父安利，低脂整全素食对身体的神奇功效。

一个好习惯，首先需要正确的认知，然后还需要，对正确认知的长期实践。凡事，都会有，从低段到高段的，逐级进阶的过程，不可能一蹴而就。

爸爸深知，科学的饮食，对于很多人，都属于一个完全陌生的话题。即使大家每天都在吃，也没有多少人，对吃进去的食物，有过太深入的学习和实践。

因此，爸爸午餐时，给姑姑姑父的简要安利，就当是对姑姑姑父，健康饮食意识的，一次小小的撞击。这样的撞击，需要足够多的次数，才可能引发相对人行动上的变化。

爸爸从内心感慨到，爷爷奶奶那一辈人，由于时代的原因，被动的接受了，非常接近健康饮食的饮食方式；爸爸妈妈这一代，同样受时代的发展，被动的接受了，非常接近不健康饮食的饮食方式；而你们这一代，由于物质生活的特别丰富，而被动的接受了，非常不健康的饮食方式。

这些被动接受，一方面，是由于时代所能给大家，提供的物质基础所限，另一方面，更是由于我们自身，对健康饮食的无知所导致。

但愿我们，能在这个对食物拥有充分选择权的时代，主动学习科学知识，主动选择健康生活方式，主动主宰自己的身体健康。

回家这两天，你一直流露出，不太想去学校的心声。爸爸内心知道，又有哪几个孩子，会打心眼想去学校呢？谁也不想受约束。但我们，毕竟是社会动物，生活在有很多社会规则的世界，受到约束，是对我们、对社会，必不可少的生活条件。

事实上，是我们需要规则，而不是规则需要我们。

因此，咱们要克服天性，适应社会。

过了本周，爸爸妈妈就会轻松一些，重新回归，简单而充实的生活。

爱你的爸爸！

2021.11.13