2019.2.1 星期五 4 ℃ 有雾
晨间检视
就寝23：30 晨起 7：20 午休 60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（2/90）*
2.阅读：一天一文献 （2/90）
3.亲子：一起打卡（3/90）
4.思维：正念对待工作（3/90）
【昨日三只青蛙】
1. 资源库习题 √
2.资源库课件√
3.整理外出账单 ×
【今日三只青蛙】
1. 发送相关资源给徐老师
2.资源库微课准备
3.整理外出账单
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动3/90
冥想：3/90
身体：腹部按摩100（2/90）
休闲：《大鱼海棠》1
2.运动：行走40分钟
3.学习和咨询：微课制作帮助途径咨询
4.阅读：文献2/90 /*
5.家庭：改版时间管理看板
6.社交：*
7.成长：制作三个PPT课件，对PPT制作重要性和技巧性有了新的认识。
发泄之后是轻松，也是承担
【昨日反思】
每个所谓人才都应该是全方位的，要么特别能干，舍我其谁，要么死心塌地，心里舒服。如果这两方面都没有办法达到，那就是只能等待目前的结果，这是我要承担的。
内心坚定的声音多么重要，晚晴原生家庭也不咋地，但是她可以做到“六亲不认”。所以，有原则的人其实人际关系更好，一是大家不会有不应该的期待，二是她就是每个人想要成为的样子。
【每日感恩】
感恩所有在黑暗中给我光亮的人。
