2019.1.31 星期四 3 ℃ 多云
晨间检视
就寝22：40 晨起 7：10 午休 40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（1/90）*
2.阅读：一天一文献 （2/90）
3.亲子：一起打卡（2/90）
4.思维：正念对待工作（2/90）
【昨日三只青蛙】
1. 体检 √
2.开会√
3.制作PPT ×
【今日三只青蛙】
1. 资源库习题
2.资源库课件
3.整理外出账单
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动2/90
冥想：2/90
身体：腹部按摩100（1/90）
休闲：*
2.运动：*
3.学习和咨询：大型设备专项申请流程
4.阅读：文献2/90 /《为荷包记》
5.家庭：嚎啕大哭时孩子过来安慰
6.社交：*
7.成长：发泄也是一种成长
【昨日反思】
难过，是我此时此刻本来的样子。可以放心的哭泣，也是一种进步。
缕清楚到底要干什么，怎么干，为什么而干，才是分配工作的良好前提。要做好这一点，需要经验和反思，也需要个人对工作流程清晰的认识。
【每日感恩】
感恩孩子那声“我要去打死他”，那时那刻，便是最好的支持和安慰。
