2019.1.28 星期一 7 ℃ 不适于敏感人群
晨间检视
就寝22：30 晨起 7：26 午休 5分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（107/90）
2.学习：一天一高校 （138/90）
3.亲子：肯定的言词（98/90）
4.母女：每天陪聊5分钟（ 77/90）
5.时间管理：听音频并复盘（95/90）
【昨日三只青蛙】
1.学习 √
2.咨询 √
3.微课制作学习 ×
【今日三只青蛙】
1.咨询总结并反馈
2.学习总结
3.去文体市场买看板
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动101/90
冥想：95/90
身体：腹部按摩100（61/90）
休闲：*
2.运动：行走30分钟
3.学习：李小莉老师分享会
4.阅读：文献15/90 湖南社会科学1篇
5.家庭：李老师案例的思考和反思
6.社交：和李老师的互动交流/同行顺风车
7.成长：*
【昨日反思】
父母的高度是孩子成长的基石，做好父母也是一种责任。做好父母，不仅仅是努力就可以了，还要不断学习、总结、反思。
人际沟通重在平时细节积累。
热爱是最好的催化剂。
不要怕麻烦，麻烦也是最好的老师。
【每日感恩】
感恩李老师的分享
感恩同行的分享
