2018.11.15 星期五 14℃ 雨
晨间检视
就寝22：52晨起5：48 午休60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（54/90）
2.学习：一天一高校 （70/90）
3.亲子：肯定的言词（36/90）
4.母女：每天陪聊5分钟33/90
5.时间管理：听音频并复盘（41/90）
【昨日三只青蛙】
工作：结题报告2 √
工作：科研材料整理上交 √
家庭：体检预约√
【今日三只青蛙】
工作：结题报告3
社交：与刘*云老师午餐
身体：体检
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动36/90
冥想：25/90
身体：腹部按摩100（20/90）*
娱乐：奇遇人生-李诞
2.运动：跳绳1+拉伸30分钟
3.学习：小米扫地机器人、台灯、音箱使用
4.阅读：文献8/90*
5.家庭：一起学习小米装备使用
6.社交：*
7.成长：*
【昨日反思】
尝试新东西，打破旧思维。
坚持做一件事情，成为骨灰级专家，时间自由和财务自由就都有了。
办法总比困难多，敢于多做事，做好事。
【每日感恩】
感恩同行的榜样作用。
