2018.11.15 星期四 14℃ 雨
晨间检视
就寝22：52晨起6：38 午休60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（53/90）
2.学习：一天一高校 （69/90）
3.亲子：肯定的言词（35/90）
4.母女：每天陪聊5分钟32/90 *
5.时间管理：听音频并复盘（40/90）
【昨日三只青蛙】
工作：药*交流 √
工作：计划修订 √
学习：YY语音学习 √
【今日三只青蛙】
工作：结题报告2
工作：科研材料整理上交
家庭：体检预约
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动35/90
冥想：24/90
身体：腹部按摩100（20/90）
娱乐：*
2.运动：跳绳10分钟+羽毛球70分钟
3.学习：YY语音学习90分钟
4.阅读：文献8/90*
5.家庭：孩子期中考试总结
6.社交：*
7.成长：*
【昨日反思】
不惹事也不怕事，双赢思维，在不负自己的前提下成全对方，不卑不亢。
最好和最坏的结果想好了，把握主动权，不着急。
没有什么不可以。
一次只做一件事，并做到极致。
【每日感恩】
感恩同事的完美呈现，榜样，学习了
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