2018.11.8 星期四 8℃
晨间检视
就寝23：50晨起5：35 午休60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（47/90）
2.学习：一天一高校 （57/90）
3.亲子：肯定的言词（29/90）
4.母女：每天陪聊5分钟28/90
5.时间管理：听音频并复盘（35/90）
【昨日三只青蛙】
工作：结题材料整理 × 开会
工作：整理办公用品 √
学习：修改讲座PPT文字稿 √
【今日三只青蛙】
工作：电脑文件整理
工作：纪检部门办公用品处理及反思
家庭：接机
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动28/90
冥想：20/90
身体：腹部按摩100（16/90）
娱乐：奇遇人生-春夏追龙卷风2
2.运动：瑜伽30分钟
3.学习：（1）讲座文字稿、PPT修改并试讲3遍
（2）YY语音学习
4.阅读：文献8/90*
《爱的五种语言》第五、六章：精心的时刻、礼物的馈赠
《高效能人士的七个习惯》第四章：以终为始
5.家庭：视频聊天，反思，爱是一个动词
6.社交：*
7.成长：多次试讲达到脱口而出的状态，不断揣摩用词。升起参加职业能力竞赛的信心
【昨日反思】
曾经的放手，少了一分陪伴和跟进，现在需要补上；
爱的语言不同，识别并调整；
对世界报以温柔和善良，原则要坚持；
【每日感恩】
感恩同事无私的分享，又获悉了一个新途径和新理念！
