2018.11.7 星期三 9℃
晨间检视
就寝23：50晨起6：28 午休40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（46/90）
2.学习：一天一高校 （56/90）
3.亲子：在理解孩子的基础上耐心沟通（28/90）
4.母女：每天陪聊5分钟27/90
5.时间管理：听音频并复盘（34/90）
【昨日三只青蛙】
工作：材料补缺：工作方案 × 检查暂停
工作：典型材料word版本 √
运动：羽毛球或跑步 ×天气冷，改瑜伽
【今日三只青蛙】
工作：结题材料整理
工作：整理办公用品
学习：修改讲座PPT文字稿
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动2790
冥想：19/90
身体：腹部按摩100（15/90）*
娱乐：*
2.运动：瑜伽40分钟
3.学习：*
4.阅读：文献8/90*
《爱的五种语言》第四章：肯定的言辞
5.家庭：整理工具、学习用品、鞋购买
6.社交：发质、护发交流
7.成长：承认新报告框架的优势；接受讲座的邀约
【昨日反思】
暂停检查的消息来得太突然，半天都没有消化。为评比而坐的工作，还是少了主动权。承认它，以后应该会做得更好。
对培训练手的机会渴望已久，已经练习的三次发现了不少新的亮点和思路，这就是反复练习的必要吧。刚好昨天看到有人演讲练习几百遍，简单的道理我们都懂，一直都没有好好实践。
肯定的言词，肯定的言词，肯定的言词。过去的方式就让它静静的过去，新的交流习惯慢慢适应并深入到生活的点滴中去。
是的，妈妈感受到被批评了，不知道今天中午孩子会受到怎样的待遇？是的，我一直都介意妈妈迫不及待去打牌的样子。找到适合我们的交流方式，还有很长的路。
【每日感恩】
感恩所有给与我肯定的人们！
