2018.11.12 星期一12℃
晨间检视
就寝23：20晨起5：32 午休10分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（50/90）
2.学习：一天一高校 （66/90）
3.亲子：肯定的言词（32/90）
4.母女：每天陪聊5分钟30/90 *
5.时间管理：听音频并复盘（37/90）*
【昨日三只青蛙】
学习：培训 √
学习：培训心得整理 ×
社交:同学聚会 √
【今日三只青蛙】
工作：备课
成长：周检视
学习：结题报告
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动32/90
冥想：23/90
身体：腹部按摩100（19/90）
娱乐：逛商场
2.运动：行走+瑜伽30分钟
3.学习：高效沟通：（1）学会倾听 （2）首次沟通定下原则 （3）及时反馈
性格测评解读：（1）性格测评是什么？
（2）为什么要进行性格测评解读 ？
（3）怎么进行性格测评解读？六种职业兴趣；四种职业性格倾向；非正式评估补充；推荐
首次咨询流程：（1）自我介绍：本人、服务
（2）常规了解
（3）测评解读
（4）需要解决的困惑：体力、能力、心力
（5）总结梳理：本人及来访者
4.阅读：文献8/90*
《吴冠中画册语录》1《汪曾祺散文》1
5.家庭：送培训路上的交流
6.社交：同学聚餐
7.成长：试讲很成功，预定正式开讲
【昨日反思】
下：管理首先要解决好分钱问题；动态管理，现*金奖励；
上：眼光放长远，将自己的机会让出去，借力为下阶段工作奠定基础；
外：拥抱政府；敢于去接近“大人物”；
内：自律+学习
【每日感恩】
感恩同学们的敞开、感恩同行的无私分享及讨论
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