2019.1.29 星期二 7 ℃ 不适于敏感人群
晨间检视
就寝22：40 晨起 7：26 午休 15分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（1/90）
2.阅读：一天一文献 （1/90）
3.亲子：一起打卡（1/90）
4.思维：正念对待工作（1/90）
【昨日三只青蛙】
1.咨询总结并反馈 √
2.学习总结 √
3.去文体市场买看板 √
【今日三只青蛙】
1.小姑家喝喜酒
2.回老家
3.收拾行李
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动103/90
冥想：97/90
身体：腹部按摩100（62/90）
休闲：*
2.运动：行走30分钟
3.学习：微课制作
4.阅读：文献15/90*
5.家庭：*
6.社交：*
7.成长：打卡100天2.0版开营仪式；97期亲子时间管理90天践行开营仪式
【昨日反思】
*
【每日感恩】
*
