乍一看，瑜伽和阿育吠陀之间似乎没有联系？阿育吠陀主要关注身体健康层面，而瑜珈关注心灵层面。
如果你这样想的话，很快你就会惊讶地发现…
瑜伽和阿育吠陀是印度吠陀科学（古代印度哲学体系）的两个密切相关的方面。这两个古老的体系来自同一种文化，有着相同的历史渊源，它们共同发展和完善。此外，他们有着相同的哲学、语言和方法论。
很难确定瑜珈和阿育吠陀出现的确切时间，但是我们可以看到帕坦伽利大约在公元前500年创作了《瑜珈经》，而第一部阿育吠陀经典出现的日期是公元前700年到150年，所以我们可以说这两个印度体系几乎同时出现。
AYURVEDA 阿育吠陀
阿育吠陀是一种古老的印度医学体系，其哲学基础是对每个人的个体性、特征以及个人与整个世界的联系的全方面研究。
阿育吠陀是梵语，意思是“生命科学”或“长寿的艺术”。根据阿育吠陀的说法，人是一种独特的生物，本质上是宇宙的一部分。一个人外在世界是其内心的世界的投影。
作为一门生命科学，阿育吠陀不仅是治疗疾病的医疗系统，而且还是帮助我们实现最佳健康，长寿和年轻的正确生活方式的科学。这种整体系统可以帮助我们治愈疾病，引导我们走上自我实现的道路，使我们活出自我，释放自己的生命能量。
在阿育吠陀中，身体、心灵和灵性必须共同发展。因为仅仅活着是不够的，你必须有更高的目标和抱负，这将使你的生活有意义和价值。阿育吠陀将幸福定义为身体、心灵和更高自我的和谐。正是这种对自我的驱动将这门科学与瑜伽联系起来。
YOGA瑜珈
瑜伽是以我们的意识为中心的。这是一门科学的主要目标是人类达到纯粹的意识、内在的和谐和幸福。
“瑜伽”一词也来自梵语，意思是“统一”、“统一”。瑜伽不仅是一条从身体到精神的道路，而且是个人意识和宇宙意识之间的结合。它通过逐渐让人在心理、身体和精神的各个层面上重新发现自己的全部潜能来平衡身心。
瑜伽和阿育吠陀有什么联系？
“阿育吠陀是瑜伽的基础，瑜珈是阿育吠陀结出的甜美果实”
根据传说，这两个系统的知识是由神传授给古代印度圣贤，然后传递给人们。这两种传统都是独一无二的，因为它们的和谐和真实，伟大而美丽的思想在任何其他文化中都不曾出现过。
瑜伽和阿育吠陀的目标都是帮助人类，照顾好自己的健康。
我们可以称阿育吠陀为“瑜伽药方”，因为它遵循瑜伽疗法来治疗。瑜伽，作为一门自我实现的科学，是阿育吠陀生命科学的终极目标。
在古印度，吠陀科学的这两个方面并不是分开存在的。只有当学生理解了阿育吠陀的精髓后，才会教授他们瑜伽。因为只有在身体平衡后，才有拥有健康，而当一个人健康的时候，他才能达到情感上的完美和精神上的完美。
阿育吠陀通过正确的饮食，运动和生活方式，为身心健康提供基础。瑜伽本身教会我们如何通过八支瑜伽发展更高的意识。
人不仅是身体还是一组生化过程。他是身体，思想和灵魂的综合体，小我也存在于其中。这就是为什么我们的真正潜力不仅是身体上的，而且是心理上和灵性上的潜力。我们需要在所有这些层面上自我实现。
身体是基础，灵性成长是最终目标，头脑是发展的主要工具。我们需要一个纯天然的体系，让我们获得健康。
瑜伽和阿育吠陀不仅有着共同的文化和历史背景，而且一起形成了对健康的整体理解和对自我的认识。
通过阿育吠陀，我们可以认识到自己的体质，选择适合自己的瑜伽练习，并根据个人生物周物以及昼夜变化和季节周期来调整瑜伽练习。
瑜伽练习教会我们净化思想的方法，从而达到自我实现。简而言之，瑜珈和阿育吠陀是同一枚硬币的两个面，两者缺一不可。这两个印度学科中的每一个都有其独特的地位和功能，但每个学科在不同的层次上都相互重叠。
两种治疗方法，一个共同目标
相似之处
瑜伽和阿育吠陀实践都认识到，保持健康的身体对于实现每个人生活中的四个主要目标至关重要:Dharma, Arta, Kama和Moksha（责任，财富，欲望，觉醒）
这两种科学都理解到，为了保持良好的健康，三种生命能量（风性、火性、土性）的平衡是非常重要的。
在瑜伽和阿育吠陀体系中，都必须遵循均衡的饮食和生活方式。
瑜伽和阿育吠陀认为，身体的健康是心理健康和灵性健康的基础。
阿育吠陀和瑜珈通过纯天然的方法来净化身体，排除毒素。在阿育吠陀的净化方法称为五步排毒法（五种排毒方法），而在瑜伽中，净化方法称为Shat Karma（六种排毒方法）。
阿育吠陀和瑜珈具有几乎相同的解剖学和生理学，包括72000个Nadi（能量通道）， 7个主要的能量中心(chakras脉轮)， 5鞘（5个身体层）和昆达里尼能量点(Kundalini Shakti)。
阿育吠陀有Panchamahabhuta五大元素理论-五种基本元素(土，水，火，风，空)。
尽管存在相似之处，但这两门科学之间还是有一些细微的区别。
更具体地说，阿育吠陀更多偏医学，而瑜伽更多是灵性层面的练习，旨在帮助人们从痛苦中解脱出来。
尽管在方法上有这些细微的差异，瑜伽和阿育吠陀都有一个共同的最终目标，:人达到更高的意识水平。
阿育吠陀的终点是瑜伽的起点。
“学习阿育吠陀、练习瑜伽很重要，因为两者都有助于实现我们生活中的目标”
阿育吠陀如花蜜般甘甜-Dr CK
