这两天看到某个明星分享的减肥食谱，看起来好像很简单，所以迫不及待的就想试试了，去了市场买了食材，可是觉得不太好，就又在网上下单了，食材都很简单，所以买到后就开始实施减肥计划了。
第一天
早起忘记量体重了，之前减肥了一段时间，就是晚上不吃饭，白天尽量控制在六小时内完成饮食，但是效果不太好，总是饿肚子，也没瘦下几斤，估计体重空腹应该在130以上。
早餐
两块培根，剪了一下，我用的早餐机，这个慢啊，所以又用微波炉不到一分钟就好了，鸡蛋也是煎的，没有放油，该说不说，三明治机煎蛋还是慢，但是效果还不错，一杯西柚汁，我买的比较大，所以分成了三份，一天的量。
午餐
一杯西柚汁，一盘蔬菜沙拉，我没怎么放调料，但是水煮了一下，烤箱做了一个烤鸡腿，实在没忍住鸡皮也吃了，感觉比平常我的午餐吃的还多。
晚餐
清蒸龙利鱼几小块，中午吃的多所以晚上没敢吃太多，又吃了点水煮蔬菜，再加一杯西柚汁，明天看看体重。
总得来说第一天没啥感觉，西柚汁真不好喝，但是对于我这种肉食动物，能边吃肉边减肥，如果能成功真是太开心了。
我本人身高168，生宝宝前体重维持了好多年115，结婚后开始胖到123，怀孕到150，现在130，梦想回到110。
