夏末秋初，季节更替，温差变大，冷热空气交替而来，好多鼻炎患者痛不欲生。好多没得过鼻炎的可能理解不了什么叫痛不欲生。就是水样的液体无时无刻不从你的鼻孔里流出来，不管是醒着，还是睡着，不管是上班还是吃饭，让你既难受又难堪，让你烦躁不堪，又毫无办法。我在几年前也是这样一位鼻炎患者，被西医诊断为过敏性鼻炎，每逢冷热空气交替频繁的季节，就犯。吃过好多中、西药都没治疗好。万幸这两年，随着对鼻炎和身体的了解，加上中医的一些知识基础，算是赶走了鼻炎君，连感冒都很少了。所以今天谨以此文献给还在跟鼻炎奋战的战友们。
首先我要讲明的是，我今天提到的是风寒类鼻炎，症状是打喷嚏留清水样鼻涕，对冷热空气敏感。
流黄涕的鼻窦炎不在此文范围内。
先说病因：中医讲四气，叫元气，宗气，营气、卫气，得了所谓过敏性鼻炎的人，大多是因，营卫不平衡，卫气不能很好的阻挡寒邪进入体内。肺为娇脏，寒邪一旦进入肺部，对风热，风寒都敏感，而且肺开窍于鼻，所以一旦寒气侵入肺脏，肺就会不舒服，而且会很快的想方设法将寒气排出体外，这样就出现了鼻涕，喷嚏，咳嗽等，清鼻涕是排寒邪。
所以要治好鼻炎，首先要将肺部的寒邪彻底排干净，然后不让寒邪进到我们身体里。也就是加强我们的卫气的防御能力。
那我们该怎样做呢？1.加强肩部血液循环：做爬行，尽量让上肢受力，带动下肢，量力而行，做到感觉身体热了，头部微汗就可以了，最好，早晚各做一次，每次爬2分钟，爬4组。
2.加强腰部血液循环，温煦肺及周边，.另一个动作学名叫松腰功。就是将鼻尖、脚尖都最大限度的接近墙，然后下蹲，然后站起。一上一下为1次，9次一组，做一次至少4组。当然如果是身体不好的，可以量力而行，凡事都不可勉强。
以上两个动作，你们随便在网上搜个视频都可以找到，是公开项目，只是没人用来专项治疗鼻炎。这两个动作但可以缓解鼻炎症状，还可逐步的强身健体，如果大家坚持做，一两个月就可以看到明显的效果，当然还是要不断坚持才能巩固效果。
做运动的同时，如果流清涕严重，并伴有怕冷的症状，可以吃参苏理肺丸，遵医嘱，吃上两三天，不留鼻涕就可以，期间要保持每天40-60℃烫脚30-40分钟，烫脚不仅可以温煦肾阳还能，引火归元（通俗的说就是将火气转化为阳气发展成元气）。
如果清涕基本不留了，还是对冷空气敏感，容易打喷嚏，大家可以吃一些桂附地黄丸，按药品说明书的低限吃就可以吃的时候也是要坚持泡脚，这样只补阳气，不上火。
如果清涕已经不流了，但是还是爱出汗，打喷嚏，可以用黄芪和防风泡水喝，防5.6片黄芪，3，4个防风片即可。早上和下午都可以喝，喝得同时，也要坚持泡脚。
如果什么药都不想吃，那您就坚持泡脚。
除了上述治疗方法外，尤其要注意，出汗后，一定要注意保暖，这时候体表的汗孔都是打开的，寒邪最容易侵入体内了。例外就是注意空气流通，干燥；潮湿的死空气，致病菌太多。
以上是本人对于风寒类鼻炎的系统治疗和恢复方法，此法适用于有正常运动能力的青壮年患者。
