1.好妈妈，不要被“做个好妈妈”的想法绑架
训练孩子意志力的过程中，妈妈的情绪很重要。想要孩子有控制好自己情绪、行为的能力，妈妈最先要做到情绪平稳。不过这一点对很多妈妈来说，是一个巨大挑战。很多时候孩子的调皮或者无理取闹等等，会让妈妈失去耐心进而情绪失控，事后又后悔内疚自责。只有妈妈让自己变得更意志力，才能在孩子面前爆发时保持冷静。想法不要假设“做个好妈妈”而是设定为“享受做父母的过程”。两者的区别就是“好妈妈”绑定自己，一旦做不到就会产生愤怒情绪-觉得自己做不到好妈妈，会有挫败感，原本愤怒对自己的，最后却把孩子当成出气筒，陷入不良循环。而享受父母没有给自己设定限制不会引起不良情绪，给妈妈的暗示是：冲孩子大喊大叫，不过是自己无能表现而已，慢慢时间久了，保持冷静会变得容易。
2.好爸爸对孩子的鼓励与支持，胜过打骂说教
训练孩子意志力时，爸爸的角色比妈妈更重要。爸爸天生外向、果断、力量感，更能满足孩子的探索欲。所以这就需要爸爸们全身心投入去陪伴孩子，一起游戏、一起运动，孩子的情绪得到很好的宣泄，规则、自制力在无形中得到训练。