半夜又睡不着，算是间歇性失眠吗？
十一点左右躺下，本来已经睡着了，孩子醒了抱了抱，接下来便毫无睡意，听着楼上乒乒乓乓的噪音，格外烦躁。
但是没什么办法，找了一粒褪黑素吃了，继续躺着酝酿，还是睡不着。难不成是昨天下午那一觉睡多了？有可能吧。之前我试过中午的午休不睡，晚上就可以睡得不错，最起码半夜醒了用不了多久也能睡着。但是如果午休时间睡了一觉，那晚上就很容易失眠。
不是说觉是不能补的吗？为啥我会有这个规律？还是说这是我的心理作用导致的？
不清楚，我只知道夜里睡不好，白天就想睡，白天睡了夜里就睡不好，整个一个恶性循环。
好想像年轻的时候，晚上十点到早上七点，一次都不醒的睡个完整地觉啊。
从什么时候开始半夜会醒呢？应该是有了孩子以后吧，夜里给娃弄弄被子啥的，也不敢睡太实。
然后就年龄大了，觉变少了，就成了现在这样了。
