1

01.让男人满足的秘密，就在于让他切实感受到你的爱意，而不是一味地操劳。

2.给予男人力量的秘诀在于从不试图去改变他或改造他。

3.女人需要忠诚，男人需要崇拜

4.男人总是在“亲密”与“独处”之间来回转换，这是男人的本性所致。

5.对于男人来说，不被他人需要意味着“慢慢死亡”。

6.男人要求拥有暂时离开的权利，女人也同样有宣泄情绪的权利。男人期盼有独立的空间，女人需要他人的理解。

07.当我们心情抑郁时，大约90%的负面情绪都会和过去的经历有关，而仅有10%的负面情绪与当前状况有关—换句话说，后者只是表面现象，充其量只是“导火索”而已。这就是90/10原则。

2

【作为家长应该如何面对孩子早恋的问题呢？】

01.早恋不是洪水猛兽，家长要更好的利用恋爱的正面影响力。每个人都想在自己喜欢的人面前表现自己优秀的一面，所以不是恋爱有错，而是在考验一个人在恋爱中的自控能力和自我管理能力。如果自我管理能力比较差，任何事情都会影响到孩子，并不只是早恋。

02.主动和孩子一起讨论爱情。任何一件被家长和老师限制的事情都是神秘的，越是神秘，对于孩子就越是有吸引力。

03.恋爱中的孩子更需要父母的支持、信任和帮助，而不是粗暴的禁止。

04.不要用“否定”恋爱的态度和方式讨论这件事情。爱情本是很美好的事情，它和学习一样，只是生活中的一部分，而不是全部。如果你的爱情没有影响你的生活，没有让你的学习退步，那爸爸妈妈是不会反对的。

05.用更美好的大目标来引导恋爱。恋爱是生活的一部分，让它帮助你实现你远大的人生理想，而不是成为障碍。“爸爸妈妈相信你一定能成为最优秀的设计师”。

06.在恋爱中成长。孩子在恋爱中也会遇到各种问题，以至于他们解决不了，走不出来。比如失恋、她喜欢的人不喜欢他等等，这时父母要做的是帮助孩子分析原因，是沟通的问题还是产生了误会。如果是沟通的问题，这个时候正是教给孩子如何与人沟通最好的时候。对于恋爱之后分手的孩子，我们除了要掩饰“喜悦之情”外，更需要让孩子从这份感情中的挫败中走出来变得坚强，能够成熟地面对这样的打击。如果你的孩子提出了分手，那就需要教会他如何减轻对别人的伤害，这些也是情商的体现。

3

《小窗幽记》中这样写：

少年人要心忙，忙则摄浮气；

老年人要心闲，闲则乐余年。

生活可以匆忙，但心态要轻闲。这一分“闲”，是生活中的点滴欢喜，更是心情的宁静闲适。

人至中年，忙不如闲，红尘多少事，不如偷得一点闲。

1

一颗闲心，处处风景

蒋勋有次去一家公司做演讲，问道：

“你们在这里工作五年了，有没有人可以告诉我，公司门口那一排树是什么树呢？”

公司的人都面面相觑，老员工也是一脸茫然，没有一个人能回答上来。大家每天都从那排树木前面经过，不止一次，但是匆匆忙忙，上班下班，从未留意过开花、落叶，更不会关注品种。

事实上，他们公司门口那排小叶榄仁的叶子漂亮极了，绿色的叶子会在阳光照耀下，闪闪发亮。

后来，蒋勋再去那家公司，就有一个员工跟他说：“谢谢你告诉我这件事，我现在下班后，会先看看小叶榄仁，再回家，所以和太太再也没有吵架了。”

罗丹说过：世界上并不缺少美。而是缺少发现美的眼睛。

去触摸一片叶子的花纹，去闻一下夏日暴雨过后的清新空气……那些我们有记忆的感觉，都会引发我们的心中的一丝触动。

每天抽个五分钟感受下自然的美好，并不会妨碍我们每日的生活和工作，相反在平凡的生活里，会多出了五分钟的愉悦。

一颗闲心，是发现美的眼睛，是慢下脚步的宁静，是修炼内心的平和恬淡。

心中万里无云，方能看见最美的风景，方能涤荡我们的身心。

2

一颗闲心，一份热爱

人生这趟旅程的意义，不是在于谁能速度更快到达终点，而是谁能欣赏到旅程中最美的那处风景。

在52岁生日来临前，创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下一生热爱的工作，接受治疗。

在养病闲下来这段时间，李开复才明白，疾病面前，人人平等，什么事业，什么改变世界，都不如自己好好地活着最重要。

在忙碌中，纵然赢得了世界，可是丢掉了自己，也丢掉了健康，又有什么意义呢？

俄国的总统普京，日理万机，但仍会“偷”得一点闲暇时间，打打冰球，练练骑马。

苏东坡写道：江山风月，本无常主，闲者便是主人。

一颗闲心，不仅能够发现自然中的美景，更会给身体和大脑一份休息和缓冲，给自己一点闲功夫，喘一口气，舒展一下心情。

偷得浮生一点闲，便学会了达然与热爱，得到的便是整个世界。

3

一颗闲心，一生清福

工作、养家、扶老携幼。忙碌的生活会让我们失去感受力，但只要偷来一点点闲，便会有莫大的幸福感。

可是，闲时做何事，也是一门大学问。

林语堂认为人生幸福就是四件事：

一是睡在自家床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人讲情话，四是跟孩子做游戏。

生活，就是一粥一饭，一亩田一荷锄，一群鹅一垂钓，一暖炕一本书。

在鸟鸣蝉叫的夏日清晨，在月光皎洁的秋日夜晚，叫上旧交老友，漫步于树影斑驳的湖畔，闲话家常；

或者在初秋的夜晚，陪着家人，带着儿孙，在树下吹吹清风，去郊外，看看树丛间的萤火虫；

又或者我们还可以带着全家人，迎着清风，四周走走；买张车票，去探索大自然的绮丽，看看不一样的城市。

闲适的情怀，就仿佛在静夜里开放的昙花般，悄然、美丽，不知不觉，沁人心脾。

繁忙世事中，悠闲，是人生最难得的清福，能够悠闲生活的人，都是高人。

周作人说：“得半日之闲，可抵十年尘梦。”

半日的悠闲，可洗净十年劳碌生涯的心中尘埃。

行到水穷处，坐看云起时。

闲适，不是无所事事，荒废光阴，而是细品生活，是热爱生活。

有一颗闲心的人，更够发现生活中的每一份感动，感受每一份真心。

悠闲，是人生最大的富足！

4

导语：话说三伏天，那还要从夏至节气开始说起，夏至不仅是北半球白天最长、夜晚最短的一天，还决定着当年伏天的长度。夏至后的第三个庚日起为“初伏”这也就是数伏的开始，从夏至后的第四个庚日起为中伏，立秋后的第一个庚日起为末伏，总称为“三伏”。那么2019数伏从什么时候开始的呢?2019年7月12日是三伏天的开始，一共40天，2019年的三伏天看完更热了，简直要绝望了呢!

2019数伏从什么时候开始 2019年的三伏天看完更热了

2019数伏从什么时候开始 2019年的三伏天看完更热了

2019数伏从7月12日开始

2019年三伏天具体时间

初伏：7月12日-7月21日

第1天2019年7月12日

第2天2019年7月13日

第3天2019年7月14日

第4天2019年7月15日

第5天2019年7月16日

第6天2019年7月17日

第7天2019年7月18日

第8天2019年7月19日

第9天2019年7月20日

第10天2019年7月21日

三伏天

中伏：7月22日-8月10日

第1天2019年7月22日

第2天2019年7月23日

第3天2019年7月24日

第4天2019年7月25日

第5天2019年7月26日

第6天2019年7月27日

第7天2019年7月28日

第8天2019年7月29日

第9天2019年7月30日

第10天2019年7月31日

第11天2019年8月1日

第12天2019年8月2日

第13天2019年8月3日

第14天2019年8月4日

第15天2019年8月5日

第16天2019年8月6日

第17天2019年8月7日

第18天2019年8月8日

第19天2019年8月9日

第20天2019年8月10日

三伏天

末伏：8月11日-8月20日

第1天2019年8月11日

第2天2019年8月12日

第3天2019年8月13日

第4天2019年8月11日

第5天2019年8月15日

第6天2019年8月16日

第7天2019年8月17日

第8天2019年8月18日

第9天2019年8月19日

第10天2019年8月20日

伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候，因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分。不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。

三伏的日期是从夏至三个庚日后数到第四个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有6个庚日时，中伏为20天。

从夏至后第三个“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10～20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。

三伏天

三伏天喝粥最合适

食疗养胃有杂粮粥

夏季食欲差，各种粥品便成了这个时节的最佳选择。夏季消暑的粥推荐：绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、莲藕粥、薏米粥。此外，粗粮粥也非常适合湿气重的夏季食用。下面就根据不同的人群推荐几款夏季养胃粥：

1.长期处于空调房的人们

制粥原料：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣。

功效：益气补肺，扶正御病。易患感冒、抵抗力差、长期呆在空调房者更适合。

2.有纤体瘦身要求的人们

制粥原料：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻。

功效：健脾利湿，和中消脂，促进代谢，具有纤体减肥的作用。

3.被腹胀便秘困扰的人们

制粥原料：燕麦、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根。

功效：润肠通便。便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。

结语：三伏天已经是人类一个跨不过去的门槛，即使有空调也无法应对气候严重变化的事实。