【快速阅读402/500】《规矩和爱》教子是父母一生的至要，为人父母既无可替代，也不能重来。《颜氏家训》里告诫世人：教儿婴孩。意思就是教育孩子要从婴儿开始。早期父母的教养“雕刻”了儿童的大脑结构和功能。教育孩子不仅要趁早，而且别人很难替代。孩子和父母（特别是母亲）的联结是独特的也是天然的。
1、人一生的效果是由心发出的。我们教育孩子的效果是由我们内在的态度决定的。父母必须首先谦卑，只有父母谦卑才能进入孩子的世界去理解和欣赏他们。谦卑是读懂孩子、教育孩子的前提。
2、你的态度，而不是你的才能，决定了人生的高度。父母只有先装备了自己，才有能力真正帮助到孩子。父母每次看到孩子当下存在的问题，首先要停下来问问自己：“孩子现在这样的行为，是因为我过去哪些没做好？我应该怎样改变自己？”而不是急着先去改变孩子。
3、为人父母的四项基本原则：不占有原则，规矩和爱统一的原则，情商重于智商原则，共同成长原则。
4、把培养孩子的独立能力当作最终的教育目标。好的社会关系能让我们过得开心、幸福。对情商影响最大的就是早期家庭的亲子关系。和孩子共同成长，真是痛并快乐着。除了能够辅导孩子，和孩子一同学习的另一个重要影响是让孩子在过程中有一个相互理解和比较的同伴。在和孩子共同学习的过程中，父母用自己的学习态度为孩子树立了一个榜样。
5、真正的规矩是体现爱的规矩，真正的爱是带着规矩去爱。规矩和爱的统一既是治国之道，也是齐家之法。
6、在0~5岁能否感受到足够的爱，建立起安全的依恋，会影响以后一生的情感发展。为人父母就是一场爱的修为，一次生命的自我成长。
7、立规矩的失败源于缺乏理性的爱。规矩和爱既对立又统一的关系。家庭教育，爸爸不可或缺。系统理性地反思自己的原生家庭是每个父母的必修课。古罗马思想家爱比克泰德曾经说过：“遭遇什么并不重要，重要的是你对遭遇的反应。”
8、内隐记忆是一种非言语的记忆，它从人一出生就开始，并活跃于人的一生。内隐记忆储存在大脑的杏仁核里，一旦被激活就会冲破理性大脑的加工，直接支配我们的反应。
9、反思自己的成长经历。一切经历都是生命的故事，重塑故事就是重新理解生命的意义。反思原生家庭的四个基本步骤：接纳自己，讲出故事，接纳父母，重建故事。
10、以孩子为中心的高质量亲子互动，是建立深度的亲子依恋的有效途径。儿童依恋理论。人类的终极幸福，与外部的世界并无多大的关系，而是取决于父母如何养育他们的孩子。跟随孩子的语言和行为做出互动；其次，都具有积极正向的接纳和赞赏。
11、表扬是表扬孩子已经做的事情（你盖的城堡很漂亮）或语言（我喜欢你用“但是”这个词）。回应是对孩子刚刚所说语言的直接重复和再述。模仿是对孩子所做行为的复制。行为描述是对孩子正在做或者刚刚完成的行为的描述。享受则是妈妈对孩子所做所说的正向情绪反应。
12、规矩的最高境界就是让孩子心存敬畏。立规矩要认真不能随便；其次立规矩需要有合理的惩罚。
13、立规矩需要爱，规矩中的爱能让规矩充满力量而直接进入孩子的内心。立规矩趁早原则。规矩的一致性原则。
14、情商的五项基本要素：积极的自我意识，自我管理；（积极明确的内在动机）自我激励；同理心；人际交往技能。让孩子体验完整的情绪过程；和孩子一起回溯和计划；棉花糖实验和延迟满足。父母在和孩子的交流中经常使用描述情绪的词语，也会有助于孩子感受、表达和控制自己的情绪。聆听并感受孩子的感受。
15、父母要用规矩和爱帮助孩子从小经历挫折，培养抗逆力。要让孩子能感受他人的感受，父母应该先学会接纳孩子的感受。要让孩子从小懂得如何与人交往。通过游戏培养孩子的交往能力。
16、聆听和观察是有效教育的开始。在没有规矩的爱中长大，孩子失去了感恩。在没有爱的规矩中长大，孩子学会了自卑。在失却规矩和爱的环境中长大，孩子失去了敬畏。在规矩和爱中长大，孩子学会了谦卑和自信。
