给孩子立规则，孩子是需要有规则的，规则是为了支持孩子，帮助孩子发展，而不是为了限制、控制孩子。                                                                                                              规则一定要符合孩子身心发展规律，确保是孩子能力范围内能做到的；                                                                执行规则的时候，要倾听理解孩子，可以用多种方式帮助他们遵守规则；                                                                                                              规则偶尔做不到，也不要硬性要求，可以更加柔和更加灵活地处理。                                                                  最后，执行规则的前提是良好的亲子关系。

习惯，是因为从小养成的，所以到时间就会条件反射。父母需要帮助孩子建立有规律的生活和习惯。

可以给孩子立规则，也就是习惯的养成

双方建立起一个界限，让彼此都舒服

很多父母对规则理解不清楚，所以才会出现听到规则就反感，不敢给孩子立规则的情况。有两个原因：

一个是父母规则太多了且部分不合理，限制了孩子的发展。

如果孩子总是挑战规则，你就要去看下，你的规则是否真的限制了孩子，是否适合这个年龄段孩子？

还有一个是规则本身没有问题，可是执行规则的时候，方式出现了问题。

育儿，其实是一门平衡的艺术，在过度限制和毫无规矩中间，找到一个双方都平衡的平衡，完全不加约束与高压对待孩子，同样都是伤害。

案例豆豆不睡觉：

①和孩子商量晚上睡觉时间

②调整孩子的午睡时间

③孩子反抗倾听孩子

④反复，调整环境，帮助他适应这个规则（增加睡前仪式，调整晚上游戏、睡前故事时间）

很多崇尚新教育的父母很反感规则，一听到规则，就觉得这是在束缚限制孩子。

但是事实上，从孩子发展的角度来说，他是需要适度的规则的，我们需要从小循序渐进的给孩子培养规则意识。

就拿孩子睡觉为例，孩子的身体发展需要他早睡早起，那种让孩子玩到累才睡觉，其实是父母的不负责任。

真的让孩子玩到精疲力尽再去睡觉，他是睡不好的。要么睡觉前容易找事儿闹觉，要么睡着了也睡不安稳，半夜还醒来哭闹。

当然，每个孩子不一样，有些孩子觉多，有些孩子觉少，但是觉少的孩子也可以九点睡五点起啊，为什么非要十二点钟睡觉七点钟起来呢？

从孩子身体的角度出发，父母是需要对孩子的睡觉时间有所掌控的，而不是任由孩子说了算，什么都是孩子说了算，孩子是很没有安全感的。就像一个公司没有领导，人人都能做主，那是迟早要倒闭的。

孩子小时候，规则对他们来说意味着生活习惯的养成。比如按时睡觉，早晚刷牙等。。

我记得我曾经做过华德福的六个练习，其中有一个练习是这样的，每天在固定的时间，做同一件非常简单的事，比如每晚八点摸一下自己的鼻子。这个练习可以加强我们对意志力的控制。

这个练习看似简单，可是做的时候太痛苦了，尤其是刚开始的时候，几乎每天都会忘记这件事。经由这个练习，我就感叹，习惯的力量。

习惯，就是因为从小养成的，所以时间就会条件反射。

孩子之所以在刷牙、睡觉等事情上遇到那么多的困难，就是因为他们还没有养成习惯。而孩子生活习惯的养成，是需要父母的帮助的，父母需要有一定的规则，去帮助孩子建立有规律的生活和习惯。

孩子大一点的时候，规则更多的是帮助孩子学习人际之间的互动沟通，适应这个社会的规范。

比如，别人说话的时候不能打断，不乱翻别人的私人物品，上课的时候不能随意走动，在别人难过的时候不可以伤口撒盐等等，这些是我们自己在生活中要做到的，也是需要告诉孩子们的。

我带豆豆回老家的时候，外公给豆豆夹菜的时候，豆豆也有类似反应，他说：“不要给我夹菜！”我回应他：

“哦，不喜欢外公给夹菜啊，我们可以和外公说‘谢谢外公，我自己来吧！’”

后来，我们玩游戏过家家的时候，又再次玩这个夹菜的游戏，这时候孩子已经知道如何正确应对这种情况了。

虽然我没有明确地说“规矩是不能这样跟别人说话的”，但是大人可以示范如何做，这也是一种规则，一种教孩子如何与人社交的规则。

从上面我们可以看出，规则不是用来限制孩子的，而是用来帮助孩子的，只是因为有很多父母对规则理解不清楚，所以才会出现听到规则就反感，不敢给孩子立规则的情况。为什么会这样呢？有两个原因：

一个是父母规则太多了且部分不合理，限制了孩子的发展。

比如要求一个幼儿园的孩子见人必须打招呼，要求孩子玩具必须分享给别人，这样的规则就不符合孩子身心发展的规律，限制了孩子而不是帮助了孩子。

还有一个是规则本身没有问题，可是执行规则时候，方式出现了问题。

比如和孩子说：“这是规矩，你做也得做，不做也得做。”或者说：“你可以哭，但是规则就是规则”等等，没有理解到孩子的感受和需要。

所以，要让规则真的发挥作用，需要注意几点：

第一，规则一定要符合孩子身心发展规律，确保是孩子能力范围内能做到的。

如果孩子总是挑战规则，你就要去看下了，你的规则是否真的限制了孩子，是否适合这个年龄段的孩子呢？

第二，执行规则的时候，要倾听理解孩子。

比如父母说话孩子插话，你直接跟他说“爸爸妈妈说话小孩子不要插嘴”，孩子肯定感觉很委屈。可是如果你是倾听之后再表达就不一样了：

“宝贝也有话想说啊！请你排排队，等爸爸妈妈说完，再和你说啊！”

第三，可以用多种方式帮助他们遵守规则。

允许孩子在父母说话的时候插话，我们可以看下，我们聊天的时候，话题是不是可以变成孩子能听懂的事情呢？是不是可以把孩子纳入进来，一起聊天呢？是不是谈话的时候，多关注一下孩子呢？这样他就不需要通过插话来吸引我们的注意力。

第四，规则偶尔做不到，也不要硬性要求，可以更加柔和更加灵活的处理。

比如你要求孩子每天晚上九点钟睡觉，可是如果家里来客人呢？如果孩子中午睡多了呢？如果你今晚没时间管孩子睡觉呢？这些都是可以变的嘛。

具体怎么做呢，举一个例子：

豆豆两岁的时候，晚上睡觉总是搞到很晚，经常夜里十一二点还没睡觉。之前因为我不懂华德福教育，所以以为让孩子想几点睡觉就几点睡觉，是给孩子自由。

可是当我真的了解了儿童的身心发展规律以后，我下定决心要调整孩子的作息时间。

首先，我提前和孩子商定了晚上睡觉的时间，决定以后晚上九点睡觉。

然后，我调整了孩子的午睡时间，不让他中午睡那么长时间，这样晚上自然就能早点睡觉了。

可是执行的过程中，还是遇到了困难。因为孩子已经习惯了十一二点睡觉，习惯了想干啥干啥，忽然改变让他去睡觉，他自然激烈反抗。又哭又闹，又踢又打，我抱着他一直倾听，那次他哭了将近一个小时，我当时铁了心地想：就算我这次从关系银行取钱，我也要守住自己的界限。

一般孩子都会这样，如果父母习惯了没有界限，忽然之间变得有界限的时候，孩子一定会激烈反抗的。其实他也是在试探你的底线到底是什么，看看你到底能不能守住自己的界限，如果你守住了，以后他就不会再这样激烈的试探了。如果你没守住呢，不好意思，前功尽弃，下次更难弄。

豆豆也是这样，第一天晚上真的是哭得肝肠寸断，但是第二天他只是稍微哭了一下，第三天开始他就很自然地到点就去洗澡睡觉了。

当然这个过程中也会有反复，有时候还想玩，不想睡啊等等，我又从环境调整上，帮助他更好的适应这个规则。

比如，我们增加了睡前点蜡烛的仪式，点上蜡烛，我们彼此感谢、拥抱、亲吻，孩子特别喜欢这个活动，通常我们只要说要点蜡烛了，豆豆就会着急地喊：“等我啊，我马上洗澡啊！”

调整晚上的游戏，睡前故事等等，具体怎么调整在第19课环境调整那节课中有讲，这里就不多讲了。

实话说，现在我们家已经不强调九点睡觉这个规则了。豆豆今年七岁，他已经完全习惯了早睡早起。对于豆豆来说，这个不是规则，而且习惯了。

有时候他中午睡了，可能我们拖到八点多睡觉。有时候中午没睡，可能七点多就睡了，大家都觉得很正常，再也不需要像当年睡觉跟打仗一样的痛苦了。

是啊，当规则变成一种习惯的时候，孩子不会觉得这是一种限制，因为我们当初制定规则目的就是为了支持孩子，而不是为了控制孩子，孩子需要我们的支持，也喜欢我们的支持。

育儿，其实是一门平衡的艺术，在过度限制和毫无规矩中间，找到一个双方都舒服的平衡，完全不加约束与高压对待孩子，同样都是伤害。

可是，有时候，同样的规则，有人说了有效，有人说了没有效果，差在哪里呢？

同样一句话，豆豆理都不理。我叫他：“来，豆豆，我们上原因就在于关系，我和豆豆的关系好，他知道我喜欢他，尊重他，他也知道我是有界限的，所以才很愿意听从。

所以，从某种程度上来说，执行规则的前提是良好的亲子关系。

总结这节课的主要内容：

给孩子立规则，孩子是需要有规则的，规则是为了支持孩子，帮助孩子发展，而不是为了限制、控制孩子。

规则一定要符合孩子身心发展规律，确保是孩子能力范围内能做到的；

执行规则的时候，要倾听理解孩子，可以用多种方式帮助他们遵守规则；

规则偶尔做不到，也不要硬性要求，可以更加柔和更加灵活地处理。

最后，执行规则的前提是良好的亲子关系。

作业:

1、这节课我们学习了如何给孩子立规矩，哪些点是特别触动你的呢？

规则是用来帮助孩子，而不是限制和控制孩子。

我们要帮助孩子建立规则，运用多种方式帮助孩子遵守规则，可以改变环境，可以和孩子一起商量，用各种方式来帮助孩子，要灵活处理。

允许孩子偶尔做不到。

2、复盘一个最近比较困扰你的给孩子立规则的事情吧，想想看怎么做会更好？

最近一直在孩子看平板时间长上比较苦恼，今天我调整了心态。先发送了预防性我信息，让孩子自己看好时间。第一次他及时把平板关了。第二次他没看时间，笑得乐呵呵的。我提醒他，“宝贝时间到了。”他仍没有停下来，再过了一分钟，我把平板关了，“时间到了，妈妈要拿走了。”我很平静，儿子也没有闹情绪。今天在平板上没有跟儿子冲突，没有用指责性话语，这是进步很明显的地方。孩子的进步是今天他有意识的去看时间了，我应该在这点上多给孩子具体的肯定。多多给孩子正向反馈，好的感受就会带来好的行为。我要帮助孩子自律，而不是来限制他。也可以在环境调整上，增加陪伴质量和时间，陪孩子去户外活动。培养自律不是一朝一夕的事，放大看小，允许孩子没做好的地方。我要帮助他，不是来指责他。

今天比较开心的地方是没有对儿子用指责话语。发送了几次我信息，孩子愿意配合，自己感觉也不错。

“我看到你把纸扔在地上了，妈妈已经帮你捡了三次了。”

“宝贝，你的玩具在地上。妈妈担心你的玩具会被踩坏。而且放在地上，挡着我们过路了。”

不指责不威胁好好说话！加油！