嗨，你好! 我是青禾，见字如面呀：）

每日复盘时间段：头天晚上复盘开始到当天晚上复盘开始

~感恩批评指正，欢迎借鉴，拿走不谢~

基本日常

起床：五点醒，七点起。

就寝：十点入寝，12点入睡，躺聊。

天气：晴，热。

心情：平静。

纪念日：目标筹备。

一、健康

睡眠：(不足) 5h

饮食：(良)做饭养生健康。

健身：(优)慢跑八公里，散步两公里。

静思：(优)思路清晰。2h

二、时间

计划：工作8，睡眠8，日常4，精进4

统计：(中)小时

目标：(不足)精进时间2h

无效：(中)1h

三、输入

系统阅读：

杂项阅读：(优)个人管理方面2h

系统听看：

听音视频：

四、输出

目标写文：

目标录音：

目标视频：

复盘日记：

五、金钱

开源：

节流：

储蓄：

理财：

六、情绪

不抱怨：(优) 0

七、习惯

早起：

运动：

读写：