运动的计划

看到朋友都在运动，而且减肥效果显著！我心生痒痒，要知道她们都是坚持3个月以上了！我也想跑步，以前的种种没跑起来现在看来全是借口！截至今天我才跑了四天，每天平均8公里，我想我定个小目标，不求多，七天后每天10公里我就知足了！

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