如何好好爱自己，从接纳自己的好开始。
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我们每个人都在追求完美幸福的人生。那么如何提升幸福感，其实，活在放下的前提是我们先认识，了解自己，接纳自己，才可以好好爱自己。
说起来容易，但对于我们大多数人很难真正做到。
在我们成长的过程中，相信每个人都会被太多的提醒：我们不够好，我们要更好。因此，我们往往会盯着自己那些“不够好”的地方，而忽略了自身本来已经具备的好的一面。
那么，如何接纳自己，
接纳自己，首先从接纳自己的“好”开始。如何接纳自己的好？下面我们做一个小练习，试着看看是否有助于我们接纳自己的好。那一起来了解和练习下吧。
接受别人的夸奖
中国文化注重谦虚，当别人夸奖表扬我们的时候，我们通常的回应“哪里”“不会不会”……
我们不能坦然地承认自己的不好，我们往往还会寻找一些“不好”的证据作为补充说明，而这又无形中强化了我们对自己“不好”的认同。
常常看见，注意到这样的现象：在很多的学习课堂上，小组组员在书写自己优点的时候，总是寥寥无几，而当其对其他成员进行“优点轰炸”时，总能头头是道地说出一连串甚至更多的优点。
你呢，你看到自己的优点了吗，你真的是接纳自己的吗。
好哒，今天就分享到这里，感谢你的阅读。我们明天见。
我在这里期待遇见美好，遇见你，遇见更好的自己。
