今日妞没有按照之前我们列出的计划完成白天要做的事，同时她列出晚上要完成的清单，写字✍ 20分钟，朗读10分钟。
我问：晚上困怎么办呢？
她说：可以洗把脸清醒一下。
我说：你决定就好?任何学习都是自己。
妞说：妈妈，请你相信能做到。
妈妈相信，成长型思维模式者，相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。谢谢妞您的成长型思维。
晚上也看到她非常的想睡觉，但仍然坚持在完成自己的计划，这点是很赞。主动列出才能有责任去执行，也更有成就感。
提升孩子专注力，培养时间管理能力是关键.这个暑假我也一直在学习，帮助孩子如何管理时间。
之前向我们家妞兴趣非常广泛。因此，给她报了钢琴班、舞蹈班来培养她的业余爱好。
但发现，妞有个很严重的问题——三心二意。每天在家写作业时，她总是写10分钟作业就要去喝水，没过一会她又去看书。导致很多东西她虽然也练习了，但什么都没有做好。
虽然孩子有兴趣去读书，写作业和画画，但是他们不一定已经学会了如何合理利用时间、分配时间。
只有真正专注的孩子，才会懂得如何合理利用时间，一分钟都不浪费。因为只有他集中注意力，专注地去做事，才有充分的时间来一件一件完成自己感兴趣的事儿。
拖延不是孩子的天性，很多孩子之所以无法专注于一件事，是因为他根本没意识到时间的宝贵。想要改变孩子，就要让他认识到时间的特质。
面对时间的种种特质，我们能做的就是珍惜时间，抓住每一分每一秒。即使是碎片化时间，也不应该被浪费。
针对如何培养孩子的时间管理能力，我学习到了从而提升他们的专注力，有几点建议：
第一，适当放手，给孩子自主计划的机会。昨天晚上再次调整每日计划。
而对于有计划的孩子来说，所有的一切都井井有条，从容不迫。
对于那些孩子还无法制订计划的家长来说，可以引导孩子自己说出还有哪些待办事项和活动，把具体的学习和活动任务列成清单，完成一项就划掉一项，做到今日事今日毕。
而如果孩子能按照他的计划表完成任务，家长也可以给予适当的奖励，让孩子体会制订计划的快乐。
同时，家长也要引导孩子注意作息时间，帮助孩子合理规划时间。根据白天和夜晚状态的不同，合理安排不同的学习方向。比如白天可以用来学习，晚上可以用来培养特长。
做好计划，并设定时间范围，能够帮助孩子明确在一段时间内应该完成什么，应该将注意力集中于哪些方面，这也是提升孩子专注力的有效举措之一。
第二，戒掉孩子的拖延症。
有些孩子不管做什么事，开始之前总喜欢拖延时间，不到规定时间决不动手去做。这样的行为都是拖延症在作祟，而拖延症也成为影响孩子专注力的一大难题。
首先要让孩子学会自己承担后果。
有些家长看到孩子因为拖延而完不成作业焦急如焚，干脆自己动手替他完成。这是万万不可的，你越是这样，他对拖延便越是有恃无恐。
家长要做的是正确的引导，如果他不能及时改正，就让他自己去承担拖延的后果，只有承担过后果，付出过代价，他才能真正成长。
其次要为孩子营造良好的氛围。
既然要下定决心帮助孩子克服拖延症，那么家长也应该做到表率作用，整个家庭都应该变得高效，孩子长期在这样的氛围中耳濡目染，自然会有所改变。
最后要帮助孩子养成生活规律。
家长在平时就要注意孩子生活规律的养成，在时间范围内，让他有充足的时间去做该做的事。
拖延症是影响孩子专注力的重要原因之一，家长在了解孩子拖延症的情况下，给予及时的引导，帮助孩子认识到拖延症对生活的影响，才能有效帮助他们克服这一恶习。
读经计划：2019年8月8日农历7月8日，星期三团团7岁109天读经中我第151周第4天，累计1000天读经方法：
137读经内容：《论语》第八
《唐诗三百首》第14章，
《易经》系辞传第八章
妈妈朗读孙子兵法第64遍,63遍，论语第16章70遍.第18章43遍 诗经3章66遍
