《让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延》书评
文/牛瑞华
相信大多数学龄期孩子的家长都有这样的体会，陪伴孩子成长的过程中不乏爱和快乐，但更多的时候是焦虑和苦恼，尤其是孩子作业磨磨蹭蹭、考试成绩又不尽如人意的时候。
我家闺女今年上三年级，我们也经历了三年斗智斗勇的过程。每次看到她磨磨蹭蹭的样子，我和爱人就火大，觉得自己当年不是这样的啊（当然了，这大多是我们选择记忆的结果）。八九岁的孩子，自我意识还挺强，我们说轻了不起作用（还跟你唇枪舌剑一番），话说重了自己也不忍心，大多数时候效果反而更差。
内心苦闷之际，看到了这本《让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延》。作者童利菁是台湾心理咨询师和亲子教育专家，她告诉我们:停留在出现问题的思维水平上，不可能解决出现的问题，如果不挖掘孩子拖延背后的心理因素，“催”只能让孩子更慢，父母更抓狂。
这的确是个恶性循环:孩子拖拖拉拉—父母各种催逼—孩子慌张焦虑，结果更慢了——父母更抓狂、催逼不断升级。这种循环往复除了让亲子关系更糟糕之外，解决不了任何实质性的问题。
那么，孩子拖延背后的心理因素是什么呢？作者指出，孩子行为背后的原因千差万别，但每个拖延的孩子内心并不想拖延，甚至会因为拖延行为而心生恐惧和焦虑，他们也担心做不好会招来责罚，影响自己在父母和老师面前的表现，最重要的是削弱自己的自尊和自信力。
那为什么在行为表现上有这么多的拖拖拉拉磨磨蹭蹭呢？作者指出:
（1）因为讨厌做某件事情，所以拖拖拉拉，而且越是讨厌的事情，拖延的借口越是千奇百怪。（这点我信服，别说孩子，我们大人何尝不是如此）
（2）因为追求完美，所以拖拖拉拉。的确有这样的孩子，不论表现得多好，还是觉得自己“不够好”；还有些孩子不想让别人失望，所以逃避现实；还有些孩子因为害怕犯错，所以一再拖延。（还好，我们家闺女没有这方面的问题）
（3）因为心存恐惧，所以拖拖拉拉。不论年纪大小，人们都会因为某种未知的、难以解释的恐惧，而把事情拖延数周或数月。然而，一旦那个恐惧被确认，拖延问题就会自然消失
最后一点不仅深入孩子的内心，也深入我们这些做父母的内心，让平日里我们在孩子面前摆出来的各种标签（“成熟”“自信”“干练”）黯淡无光。
回归主题，来谈谈孩子的恐惧。就拿我闺女前段时间不喜欢做的英语作业来说吧。最开始觉得她就是调皮捣蛋，看书后我明白了原因。一二年级的英语算辅修科目，不考试，侧重听说，孩子觉得很有趣，所以也喜欢做英语作业。三年级就不同了，算正式科目，要求记单词背句子了，这对没上过任何课外班的闺女来说太难了。记得有一次闺女在做线上的英语作业，都为难得流泪了，她说“我心里一点底都没有”。“一点底都没有”，这就是内心的恐惧啊。
理解了这一点之后，我们也就找到了方向。我告诉闺女，爸爸妈妈刚开始学习英语的时候，心里也是没底的，所以并不是你一个人的问题。而且，无论多难，爸爸妈妈都会陪伴在你身边，有些学习方法爸爸妈妈还是可以帮到你的，所以不用担心。这样一来，闺女就不那么害怕了，坚持了一段时间以后进度就跟上了。
现在闺女最爱做的作业就是英文作业。因为线上作业需要用她最爱的平板电脑，而且每次做完以后都会小小奖励一下，玩10到20分钟的电脑小游戏。（关于如何奖励，孩子才能不拖延，书中有专门的一章，有感兴趣的家长可以看一下）
