心情不好,自我排解方法之一19/20

很多人都很羡慕我和老公的感情,其实我也觉得我很幸福。有时会觉得,自己不断地去学习是有用的,学会了夫妻相处的方式,并在遇到问题时,都能冷静的去处理。

然而唯独有一件事,我不能容忍,那就是在夫妻中谈话谈及此次的父母,如果是夸还好,如果是怨,我觉不允许。

前几天就和老公商量过,父母周六都要参加朋友的婚礼,来回路程将近4h,找了很多人都说没时间,只能让我老公帮忙。在电话中,满口答应了,可是当晚回到家就话里明显有不情愿的成分。

“二女儿也会开车,怎么不去”“二女婿怎么不去”……等之类让人酸牙的事。刚开始还很冷静的和他说道理,后来发现,他不是不懂,他就是不情愿。

明日就是周六了,今晚我有提醒了他,结果他又开始挑理。又说一些,感觉很没良心的话,为了不发生争吵,我离开了卧室可是,此时我的心情也很糟。

很糟的原因:

1.儿子在旁吃东西,渣渣到处都是

2.儿子嘴巴里说要处理,可是还是一动不动的看动画片

3.老公在屋里磕着瓜子看电视,没有互动

4.他说的话,让我觉得他是个没良心,不懂得感恩的人

5.我觉得在他一周只休息这一天的情况下,让他来回这么忙碌与辛苦,这种埋怨应该也是情理之中的

6.如果换做是我公公婆婆这样让我做事,也许我也会不情愿。

7.在老丈人面前,不好意思说,也许只好在老婆面前发发牢骚

8.最重要的,这不是自己的事,老丈人再亲,也不及自己的亲生父母。

9.老婆没有及时的安抚他的情绪,也没体谅他的辛苦。他应该现在也不高兴

10.我想我应该主动的找老公谈一谈,体谅他的辛苦。

现在说完十条以后,发现自己没有之前那么生气了,反而还能体谅对方的感受。刚开始的情绪就像一团杂乱无章的毛线团,现在要做的就是一根一根的把代表情绪焦虑的事情抽离出来,找到源头,一切就能解决了。

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